人体80%免疫力在肠道！医生：做好这5件事，避免肠道菌群失调
良好的肠道健康与个人的整体健康息息相关。现代医学之父希波克拉底曾说过：”万病之源，始于肠道”。事实上，肠道是我们体内最大的免疫器官。肠道人体80%免疫细胞在肠道：肠道的重要功能是消化食物，并从食物中获取身体所需要的营养。此外，肠道也可作为身体免疫系统的一部分，构成身体防御疾病机制的80%。
菌群失调
胃肠菌群失调，鼻子有3个提示，中医：这1个穴位，助消化，调肠胃
研究发现肠道菌群失调可以引发多种疾病，其中结肠癌的发生、发展与肠道菌群失调关系密切。同时，有研究资料表明，通过改善肠道菌群的失调状态可降低结肠癌的发生率和抑制结肠癌的生长恶化。消化道疾病是我国的高发疾病，问卷调查显示，人群中患有胃肠疾病的占比大约80%。中医养生：常按按这1个穴位，助消化，调理肠胃外关穴...：右手拇食二指按在左手臂内外侧正中腕横纹上二寸之内、外关穴位处，正反各旋揉36次。
这些习惯可能让肠道菌群失调！医生：做好这几点可以有改善
压力大、熬夜、常喝酒、吸烟、高盐高脂高糖饮食、疲劳、进食快、生活不规律等不健康生活方式，都会给肠道带来超负荷的压力，都有可能打破肠道菌群的平衡状态，引发各种各样的肠道问题，严重时引起全身性疾病的发生。于是就会有朋友问，那应该如何才能保持体内肠道菌群的平衡呢？#清风计划#国内外的很多研究都表明，多吃新鲜的水果蔬菜可以有助于保持人体肠道菌群的平衡。