秋季自我保健养生小常识12条
秋季自我保健养生小常识12条:1.及时增减衣服。秋燥最容易伤人的津液。蔬菜、水果等含有大量的水分，能补充人体的津液。到了秋季，其燥象更为明显。因此，预防秋燥的另一环就是要重视精神的调养，并以平和的心态对待一切事物，以顺应秋季收敛之性，平静地度过这一多事之秋。因秋气主燥，燥易伤肺。
虚症
含川贝的药物不适宜寒症虚症咳嗽
现在大多数的止咳药中都含有“川贝”成分，如蜜炼川贝枇杷膏。但是川贝并不适合所有类型咳嗽的治疗，用药时要根据不同类型的咳嗽应用不同的药物，很多止咳药大多用于热症咳嗽，如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽。要分辨咳嗽的类型，简单的辨证...是看痰的颜色和稀稠。热症咳嗽共同特点是咳出的痰稠色黄。而痰稀色白的是寒症咳嗽或虚症咳嗽，则不适宜用含川贝的药物，否则咳嗽症状不但不会好转，甚至可能加重病情。
服用滋补药的6个注意事项，6种虚症的辩证用药，需谨记
古人云「”虚致百病”及「”久病必虚”，所以虚症患者在临床中占据了很大的比例。而人体由于禀赋不同，体质有异，或先天不足，或后天失养，或年老体衰，或病后失调，或七情所伐，或劳倦过度，或房室过劳，或饮食自伤，形成多种虚弱症候。虽症状各异，但总不离气虚，阳虚，血虚，阴虚，阴阳两虚，气血双虚六种。宗虚者补之，弱者强之，陷者升之，损者益之等法，以选用各种滋补中成药进行调理，以使得到气血充足而阴阳平衡的效果，达