如何有效预防髌骨软化症？这四个要点了解一下 髌骨软化症是髌股关节的生物力学关系发生紊乱而造成的髌骨外倾或者半脱位，导致髌骨内侧的软骨撞击股骨外髁滑车，引起髌股关节一系列病变。所以对于一些对髌骨关节面压力较大、磨损较重的姿势、活动，比如持续性屈膝，应尽可能避免，以避免髌骨关节面磨损，预防髌骨软化症。膝关节处如果出现不适或者不定位疼痛时，需考虑早期髌骨软化症的可能，及时休息并及早治疗，以达到疾病防治目的。