稳定血糖, 远离6种升糖食物, 吃一次, 血糖「 ”飙”一次 在「”三高”症状中，最让人恐慌的，莫过于高血糖，因为高血糖意味着糖尿病，而糖尿病是无法治愈的慢性病。血糖是什么呢？血清中的糖称为血糖，这种糖多以葡萄糖为主，主要是为了给机体及时提供能量的备用。正常来讲，血糖一般会维持在一个相对稳定的值，一旦血糖过高，就会出现高血糖，持续地高血糖，就是糖尿病了。很多人常说，我不喜欢吃糖，怎么会高血糖呢？其实，不只是我们吃的「”糖”会升高血糖，很多食物也是升糖高手。稳