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摘要：秋季干燥，早晚温差大，宝宝容易感冒、咳嗽、上火。雪梨含有丰富的维生素B1、B2，有清心润肺、利便、止咳润燥的功效。百合性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热的功效。宝宝上火一般也会有便秘、大便不正常的现象，所以今天的雪梨百合汤中还加入了紫薯。再放入一些冰糖，煲好的紫薯雪梨汤，味道香甜。靓丽的颜色，香甜的口感，不管宝宝有没有生病的迹象都可以常喝这道甜汤哦！
秋季干燥，早晚温差大，宝宝容易感冒、咳嗽、上火。这个季节宝宝一定不能缺水，家里也可以常煮些甜水，或者煲些滋补的汤，多给宝宝喝一些。 远远这几天也不幸中招，发烧两天，嗓子也有些不舒服，宝宝生病更是不爱喝白水，所以今天CC小姨便来给大家分享一道我家最近常做的甜水-【紫薯雪梨汤】。 雪梨含有丰富的维生素B1、B2，有清心润肺、利便、止咳润燥的功效。 百合性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热的功效。 这两者搭配在一起有润肺止咳、清热化痰的作用。非常适合秋冬季节食用，建议家里可以常备。 宝宝上火一般也会有便秘、大便不正常的现象，所以今天的雪梨百合汤中还加入了紫薯。 紫薯含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，含有蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。 再放入一些冰糖，煲好的紫薯雪梨汤，味道香甜。所有食材入口即化，非常软糯。 宝宝生病了可能不喜欢喝白水，这时来碗甜汤也是不错的选择哦！ 靓丽的颜色，香甜的口感，不管宝宝有没有生病的迹象都可以常喝这道甜汤哦！ 【- 紫 薯 雪 梨 汤 -】 【食材】 雪梨，紫薯，冰糖，百合。 【步骤】 ▌1、百合用清水提前浸泡2个小时。 ▌2、紫薯、雪梨去皮切小块。 ▌3、锅中放入清水、雪梨、百合、冰糖。 ▌4、紫砂锅直接选择煮饭键，时间1小时30分钟。 没有紫砂锅的可以用平时煲汤的锅，或者煮粥的锅。 ▌5、煮到1个小时的时候放入紫薯。 ▌6、等到紫砂锅发出工作结束的声音，就可以啦！ 紫薯雪梨汤就做好了！非常香甜，非常软糯哦！ 不只是宝宝，全家人都适合，我在办公室没事的时候也会煮一些，不知不觉就喝完一锅，确实比单纯的喝白水要快的多！ 快去试试吧！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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