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摘要：肾结石是常见的泌尿系统疾病，近年来，肾结石的发病率连年攀升，且平均发病年龄也有下降之势。体内草酸的大量积存，是导致肾结石的因素之一。这也是很多人缺钙同时又患肾结石的原因。这种肾结石的预防比较少见。蜂蜜含有各种微量元素，多吃蜂蜜能够对肾结石的治疗起到一定的作用。对肾结石的防治一定要要好好知道，因为这对大家身体的健康有个很好的保障，对患者也有一定的帮助，请大家谨记肾结石的防治。
肾结石是常见的泌尿系统疾病，近年来，肾结石的发病率连年攀升，且平均发病年龄也有下降之势。大家都知道饮食护理对肾结石的防治有非常重要的作用，但是有很多肾结石患者却进入了饮食误区。 结石的3大误区你了解吗？ 误区一：肾结石不可补钙 补钙其实是可以预防肾结石的！很多人以为，患有结石一定要注意避免摄入钙质，甚至有人以为，出现肾结石就是补钙过多所致。 误区二：吃粗粮不影响肾结石 肾结石的成因比更杂，根据结石的类型大概可分为草酸钙结石、磷酸钙结石、等三种。体内草酸的大量积存，是导致肾结石的因素之一。 误区三：喝饮料与喝水一样可防治肾结石 多喝水防结石指的是白开水而不是饮料，喝甜饮料反而不好。因为饮料当中的糖、磷酸盐、 ... 等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量就会增多，更容易形成结石。这也是很多人缺钙同时又患肾结石的原因。而各种碳酸饮料都含有大量的磷酸盐和糖；果汁饮料里大多还添加了磷酸盐以改善口感；提神饮料和咖啡中含有大量 ... ；茶饮料中含有少量草酸和 ... ，也常常添加磷酸盐。 防治肾结石，做好这3点，无石一身轻 做好一：补充维生素A 维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，000单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。 做好二：多摄入高纤维素食品 适当的多吃芹菜、全麦、蔬菜、豆类、麦麸等食品，可以减少结晶在体内的沉积，从而减少结石形成的机会，有利于预防肾结石的复发。 做好三：多喝水 究竟肾结石吃什么好，在平时的饮食之中不管你是得了哪一种结石疾病，在饮食上最为重要的一点就是在平时的生活上，多吃一些含有大量水分的摄取量。因为饮食之中，水可以稀释尿液，还可以因此避免高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你至少需要喝5000ml的水。 在饮水时可搭配：知.通淋饮，其所含的芡实、桃仁、鸡内金、蒲公英、茯苓、小蓟、玉米须等能够利尿解毒，溶石止痛，适用于肾结石、胆结石、尿路结石。与有益食物搭配在一起，是绝配，对于上班族而言，没时间的话，单一的使用，也能很好的利尿排石、清热解毒、缓解疼痛等问题。 在防治结石的日常生活中我们也要学会少吃和多吃 ▲要少吃 动物类蛋白，比如猪牛肉等这些食物能使尿液更加酸性化，同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险。这种肾结石的预防比较少见。 富含草酸盐的食品，草莓、菠菜、花生和巧克力等一系列肾结石的预防，不要一次性大量食用。 ▲要多吃 黑木耳含有大量的微量元素和丰富的矿物质，它不仅仅是肾结石的克星，同时也是多种结石的克星。多吃黑木耳能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。 蜂蜜含有各种微量元素，多吃蜂蜜能够对肾结石的治疗起到一定的作用。 梨含有富含维生素B1和维生素C，这对于溶解肾结石有很大的好处。 赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥湿，消肿解毒的功效，可单用或与鸡内金、白茅根合用以治疗各型结石。 米麦麸性微热味甘，有除烦止泻通淋的功效，可用于防治结石的复发。 以上内容就是对结石的介绍，希望大家能够了解。对肾结石的防治一定要要好好知道，因为这对大家身体的健康有个很好的保障，对患者也有一定的帮助，请大家谨记肾结石的防治。也祝各位患者早日康复。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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