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玄麦桔甘茶可清热滋阴解毒通便

上篇文章:《防暑降温策略盘点:喝冬瓜排骨汤可清热解暑》:全国近日热浪滔天,中暑警报响彻各地.从热海中觅得一丝清凉,不能仅仅依靠躲进空调房里,还需要我们的身体从内而外地排出暑热.寻找了多种绿色降暑防暑的 ... ,希望对大家安度酷夏有所帮助.

  药茶价格低廉, ... 简便,深受人们的喜爱。现介绍几款消暑药茶,供选用。

  薄荷甘草茶:薄荷10克,甘草3克。将薄荷、甘草同放入锅内,加开水约300毫升,煮沸后加白糖适量调味,待凉后饮用。此茶对咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症具有良好的防治作用。

  玄麦桔甘茶:玄参、麦冬各10克,桔梗、甘草各5克。共放入茶杯内,加开水适量浸泡10分钟左右,不拘时频饮。此茶具有滋阴清热、解毒通便的作用,适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳无痰、大便燥结等症。 健康养生

  绿豆酸梅茶:绿豆100克,酸梅30克,白糖适量,水煎代茶饮。具有清凉解暑、生津止渴的作用。

  二子茶:枸杞子10克、五味子3克,沸水冲泡代茶饮。具有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。

  清心祛暑茶:取鲜竹叶心、 莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,水煎代茶饮。具有清心除烦、解暑的功效。

  竹叶茶:青竹叶50~100克,洗净,水煎代茶饮,可清凉解暑、 利尿除烦。

  山东中医药高等专科学校

  王海亭副教授

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