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熬夜、睡眠不足很伤身!医生教你1个 ... ,凝神去燥、快速恢复

熬夜的人特别容易猝死 熬夜、睡眠不足,有很大的危害。有一句话讲「 ”熬夜的人特别容易猝死”。事实上,经常熬夜还容易发生高血压、糖尿病等。 因为得不到休息,所以神经系统总在处在一种亢奋状态的时候,特别容易出现心脑血管性疾病。 那么,熬夜之后,该如何恢复呢? 我们知道熬夜的人身体很疲劳,但精神很亢奋,这种情况在中医学来讲,就是属于内热无法外发的表现。 现在,我给大家介绍一个小 ... ,这个 ... 来源于《伤寒论》经方的栀子豆豉汤: 1、淡豆豉,5克到10克; 2、再加生栀子5到10个,相当于5克到10克; 3、把豆豉、栀子稍微捣一捣打碎了,然后用开水冲泡服用。 栀子 栀子豆豉汤 栀子豆豉汤色有点黄,微微有点苦,就可以清内热、生发郁热之气,,对心烦、失眠、烦闷难受、胸闷憋气、有食欲但没胃口等都有很大的帮助,大家不妨试一试。 注意:豆豉不是我们家里吃的豆豉,而是医院药房里面卖的淡豆豉。 有关于熬夜的危害有很多,欢迎朋友们在下方留言,我会一一为大家做解答。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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