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摘要：现代人，10个人里，有9个半说自己胃不好，有8个说自己有胃病。但是10个人里10个人都说不清楚，为什么自己胃有问题。图片来源：网络杏仁门诊消化科陈医生介绍：「”很多人小毛病都是反反复复的，这几天胃没事，过几天就难受的吃不下饭，这都是因为胃没有一个健康的状态，胃黏膜没有得到修复，才会反复犯病。”根治胃病的关键是胃粘膜我国是胃病大国。每年至少有40万胃病患者，由于病情反复发作，最终从慢性胃炎、胃溃疡等
现代人，10个人里，有9个半说自己胃不好，有8个说自己有胃病。 但是10个人里10个人都说不清楚，为什么自己胃有问题。 图片来源：网络 杏仁门诊消化科陈医生介绍： 「 ”很多人小毛病都是反反复复的，这几天胃没事，过几天就难受的吃不下饭，这都是因为胃没有一个健康的状态，胃黏膜没有得到修复，才会反复犯病。” 根治胃病的关键是胃粘膜 我国是胃病大国。每年至少有40万胃病患者，由于病情反复发作，最终从慢性胃炎、胃溃疡等恶化成胃癌。 胃病反反复复发作的原因很简单，就是受损的胃黏膜始终没有得到修复。 图片来源：网络 胃黏膜是一个复杂的分泌器官，同时又很薄、很脆弱。胃黏膜一旦受损，就很难再恢复如初。 胃黏膜可分为三层——上皮层、固有层、黏膜肌层： 上皮层：分泌粘液覆蓋于胃黏膜表面，以防胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜损害。 固有层：含有大量不同的胃腺，胃腺分工明确，分别负责分泌粘液、生产胃液、分泌胃蛋白酶、分泌盐酸。 黏膜肌层：排列成内环外纵，可以帮助胃腺分泌物的排出。 图片来源：网络 当胃黏膜损坏，随之而来的就是上腹部不适或绞痛、反酸、腹泻、胀气、食欲不振、有灼烧感等一系列胃部不适的症状。 胃酸可以「 ”消化”胃粘膜？ 胃部的损伤主要来自于食物和胃酸，食物和胃酸各有约50%的损伤。 胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2至3天就要新生一次。 正常情况下，胃黏膜三层结构各司其职，保护着胃部的正常运作，在损伤与自我修复保持一个动态平衡。 图片来源：网络 而当外界给予胃的负担过重或 ... 过强，动态平衡就会被打破。 上皮层守不住胃酸对胃壁的「 ”自我消化”，形成凹入表面的破损，导致胃黏膜损伤，从而形成胃炎，胃溃疡，长期不愈还会加大胃癌的发生率。 胃黏膜损伤多表现为程序化的损伤反应： 表层上皮的脱落产生浅表性黏膜损伤——>微血管内皮细胞损伤将导致黏膜缺血、缺氧，组织坏死——>深度黏膜损伤发生糜烂或溃疡等。 胃病发展过程 图片来源于：网络 陈医生给我们划重点： 「 ”简单来说，就是胃部其实长期处于边损伤边修复的状态，当损伤速度＞修复速度，炎症就会加重；当损伤速度＜修复速度，炎症就会减轻。” 脆弱的胃粘膜应该怎样修复？ 每当胃不舒服，周围一定会有人告诉你：「 ”喝点粥吧！” 可事实上，胃不舒服时吃点粥没什么错，毕竟可以给胃减轻负担，但并不推荐喝粥养胃。 图片来源：网络 胃功能有「 ”用进废退”的特点：如果长期总是吃特别好消化的粥、软饭、软面条，胃的消化能力反而会退化变差。 陈医生解释道：「 ”修复胃黏膜不用刻意去吃好消化的食物，只要日常「 ”不作”，保持良好的生活习惯，让胃黏膜的损伤速度
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