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摘要：有的家长不想让孩子习武，朱老总就现身说法：你看看我，学会了武术，就没人敢欺负我！十几年后，朱老总去了德国一所大学留学，创办了一本名叫《明星》的刊物，宣传进步思想。朱老总就站在旁边，说这高度是我定的。由于常年坚持武术和体育锻炼，建国后，朱老总已是60多岁的老人了，依然身强体健。朱老总生于1886年，去世于1976年，足足活了90岁，不要说在那个年代，就是放到现在，也是难得的高寿。
大家都知道，贺老总从小就练就了一身武艺，建国后还一直兼任国家体委主任。
其实，作为元帅之首的朱老总，同样从小习武，跟体育也有着不解的缘分。
说起来，朱老总还是体育专业人才，毕业于四川省高等学堂附设体育学堂，毕业后到四川仪陇县高等小学堂当了一名体育教习。
当时的仪陇县还很闭塞，西式的体育课流行不开，朱老总就教学生们练习传统武术。有的家长不想让孩子习武，朱老总就现身说法：你看看我，学会了武术，就没人敢欺负我！
家长们一想，也是这个理，就纷纷请朱老总教他们孩子练武。
十几年后，朱老总去了德国一所大学留学，创办了一本名叫《明星》的刊物，宣传进步思想。当时，德国还有很多中国留学生，大多都是富人家的孩子，非常讨厌朱老总，经常进行破坏。朱老总性格再好，也架不住这些学生的捣乱，就找了一天，说咱们约个地方会一会。
（图：在德国留学时的朱老总）
这些人仗着人多势众，抱团来到约定地点，一拥而上，准备群殴。朱老总从小习武，千军万马都指挥过，对付这些纨绔子弟，简直就是老鹰捉小鸡，三拳两脚，就把这些人打得狼狈而逃，以后再也不敢来捣乱了。
1928年红军成立时，朱老总已经42岁了，但身体比很多年轻战士还要灵活。朱老总经常组织部队的体育训练，有一次练习撑竿跳，横竿有三米多高，战士们没经验，都没跳过去，有人抱怨说，谁定的三米高，没人跳得过去！
朱老总就站在旁边，说这高度是我定的。大家就看着朱老总，心想你定这么高，你自己能跳过去吗？朱老总看出了大家的意思，微微一笑，拿起一根竹竿，起跑，助力，非常轻盈地就跃过了横竿，姿势非常漂亮。大家一片喝彩声，都没理由说自己跳不过去了。
由于常年坚持武术和体育锻炼，建国后，朱老总已是60多岁的老人了，依然身强体健。
大家都知道主席喜欢爬山，其实朱老总也经常爬山，一般像他这个年纪的人，爬山都要用拐杖，但朱老总很少用。每次爬山，警卫员都要随身带一根拐杖，朱老总刚开始也用过，但没几次就扔到一边，说我还年轻，用不着这个。
到了1962年，朱老总已是76岁的古稀老人了，有一次带着女儿朱敏去井冈山，朱老总在前面如履平地，朱敏当时只有30来岁，却跟不上父亲的脚步，汗流浃背，经常扶着膝盖大口喘气。
朱老总很不满，说，你这么年轻就跑不动了，等你像我这么大时，还怎么为人民服务？咱们常说为人民服务，除了一颗红心，还要有一个强壮的身体！
这句话，朱敏记了一辈子，晚年还经常对人说起这件事。
朱老总生于1886年，去世于1976年，足足活了90岁，不要说在那个年代，就是放到现在，也是难得的高寿。这一切，自然都离不开朱老总长期的坚持锻炼。
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