以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：《斷舍離》是日本著名雜物管理諮詢師山下英子的作品。由身心靈作家張德芬傾情推薦的《斷舍離》一經出版便在日本引起巨大的轟動，各大媒體的爭相報道、自上而下的全民參與，使得“斷舍離”一詞迅速成爲當年日本年度詞彙，而《斷舍離》的簡體中文版銷量更是累計突破了120萬冊。斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執念，作者用最精煉的語言爲“斷舍離”做了最準確的解釋，又把八年的講座經驗煉成一本書，爲“斷舍離”
《斷舍離》是日本著名雜物管理諮詢師山下英子的作品。
由身心靈作家張德芬傾情推薦的《斷舍離》一經出版便在日本引起巨大的轟動，各大媒體的爭相報道、自上而下的全民參與，使得“斷舍離”一詞迅速成爲當年日本年度詞彙，而《斷舍離》的簡體中文版銷量更是累計突破了120萬冊。
斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執念，作者用最精煉的語言爲“斷舍離”做了最準確的解釋，又把八年的講座經驗煉成一本書，爲“斷舍離”做了更爲詳細的闡述，作者是“斷舍離”的創始人，更是“斷舍離”的受益者。

一個家庭主婦如何在繁雜的家務中悠然自得？又如何在“斷舍離”中認識自我？而“斷舍離”僅僅三個字的經典，又該如何解讀和實踐呢？讓我們一起跟着作者山下英子去領悟《斷舍離》的真正含義吧。
今天的閱讀目標是原書的第29頁——第44頁，讓我們開始今天的閱讀吧！

不收拾的收拾法
當清晨的之一縷陽光從窗戶照進來的時候，睜開惺忪的睡眼，想從衣櫃裏翻出那件很想穿的紅裙子。
但層層疊疊的衣服成了找到那件裙子更大的阻礙，快速溜走的時間和遲到要扣的幾十塊錢讓你不得不放棄，只能隨便揪出一件慌亂穿上，褶皺還沒有熨平，腰帶也來不及繫好，然後隨手拿塊麪包，向公司奔去。
這是我能想到的最糟糕的日常，但也是包括我在內的絕大多數人的日常。
當想找的東西總也找不到的時候，當無用的物品佔據了大半個房間的時候，當無數次下定決心好好整理一下又一次次半途而廢的時候，我就忍不住怨恨，怨恨買買買的自己，更恨不會收拾的自己。
面對着琳琅滿目的商品時，我們都情不自禁過，而商品漸漸填滿了房間，家也一步步淪爲倉庫的時候，我們又都手足無措了。
我們無助、慌張，是因爲沒我們還不懂斷舍離。
收拾是斷舍離中最重要的組成部分，這裏的收拾和我們通常理解的“整理、整頓”有一些微妙的差異，遺憾的是很多人並沒有仔細區別過二者的不同。
收拾，是一種篩選必要物品的工作。在篩選物品時，我們要考慮兩個維度，一個是我與物品的關係這條關係軸，另一個則是當下這條時間軸。
換句話說，收拾就是要捫心自問某件物品是不是與當下的自己確實有關係，進而對物品進行取捨的過程。
在斷舍離的過程中，我們要做的大部分事情就是基於關係軸和時間軸的收拾工作。從行動上講，就是扔。
如果只是把用不上的東西放進儲藏室，那隻能叫移動，並不是真正意義上的收拾。斷舍離要做的，是把不用的東西扔出家門，徹底切斷與它們的關係。
而最終，留在你房間裏的就只能是對當下的你合適且必須，也確實在用的東西了。

隨着時間的推移，這些留下的東西也必須時時更新着，以確保留下的永遠是當下最需要的。
如此一來，我們就能在“斷”和“舍”的交替中，脫離對物品的執念，真正達到輕鬆自在的狀態了。
也許我們也可以把斷舍離叫做不需要收拾的收拾法。
不得不去收拾東西，從某種意義上講，那些東西是給我們帶來煩惱的根源，但如果沒有那些東西的存在，身邊留下的都是自己此刻正需要的東西，那情況就完全不同了。
在這種情況下，身邊的東西更像是我們的戰友，能讓我們有一個舒暢的好心情，我們做的其實只是在維持這種好心情，那自然就稱不上收拾了。

斷舍離過程中的自我察覺
斷舍離與一般的整理術更大的區別就在於，斷舍離並不是絕對要以把房間弄乾淨爲目的，而是通過收拾瞭解並喜歡上真實的自己，實現自我肯定。
以自己爲核心，着眼於當下取捨物品的工作，通過在看得見的世界裏的行動，令看不見的世界也發生變化，在不斷地篩選物品的過程中，當下的自我也會逐漸清晰起來，我們也就能以此判斷出準確的自我形象。
我想你一定會有買了東西卻捨不得用的經歷，這表面看是一種珍惜，背後隱藏的卻是另一句話——我配不上那個東西，我還沒達到那個水準。
一個人所使用的物品，能夠真實地反映出他的形象。你應該經常對自己說，“這個東西我是可以用的”。
允許自己使用高級的東西，那麼自己就會和那件東西更加相稱，看東西的視角也會在不覺中發生變化。
瞭解自己，放下過去的自己，就能發揮出自己的潛能。這些都不是有意爲之，而是在斷舍離的過程中自然而然實現的。
扔掉東西，瞭解自己，最終喜歡上自己，這不是一蹴而就的狀態，而我把這種來之不易的狀態，叫做快活。

從衣服開始，去除執念
女人的衣櫃裏永遠缺一條連衣裙，還缺一件大衣，當然毛衣、褲子、襯衫、長款外套、短款外套、中長款外套也永遠都缺。
所以，一到換季的時候，大多數女人都會覺得自己沒衣服穿，完全無視衣櫃裏已經塞得滿滿的衣服。
這是典型的“明明已經不會再穿的衣服，卻捨不得扔，只能收着”，也是一種“說有卻沒有，說沒有又有”的奇怪狀態。
這種情況讓我想到“丟掉那些 ... 的衣服，是不是就等於丟掉執念的行動呢？”
以此爲契機，我發現了那個一到換季就覺得沒衣服穿的自己，也發現了那些丟在衣櫃裏的永遠不會再穿的衣服。

那一刻，我意識到，對這些衣服，有的並不是留戀，而是一種執念，打心底裏不想扔的執念。
那一刻，我下定決心——那麼就從衣櫃開始，學會斷舍離吧！
女人最忍不住買的是衣服，最難捨棄的也是衣服，衣服舍得扔了，輕盈的生活還會遠嗎？
-【結語】-
今天我們瞭解了斷舍離的基本內涵，也初步體會了斷舍離給生活帶來的種種益處，當然也看到了大多數人影子——對衣服的執念、對高級東西的執念，時刻困擾着我們。
感謝你的觀看！遙啊遙在此表示衷心的感謝！喜歡文章的話，還請幫忙點個關注哦！謝謝！
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。