以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：水果拌饭材料草馨1粒，猕猴桃1片，香蕉1片，芒果1片，白3/4碗。将水果丁、白粥一起拌匀即可。猕猴桃有清热生津、止渴利尿的功效。胡萝卜红枣汤材料：胡萝卜200克，红枣10个，冰糖少许。锅中加1500毫升清水，放入胡萝卜和红枣，用温火煮40分钟。
水果拌饭 材料草馨1粒，猕猴桃1片，香蕉1片，芒果1片，白3/4碗。 做法： 草莓洗净后去蒂，切成细丁，其他水果也切成丁，备用。将水果丁、白粥一起拌匀即可。 好处： 草莓能清署、解热、生津止渴、消炎、止痛、补血、通经、利尿、助消化。猕猴桃有清热生津、止渴利尿的功效。 胡萝卜红枣汤 材料：胡萝卜200克，红枣10个，冰糖少许。 做法： 将胡萝卜洗净，切块;红枣洗净，用温水浸泡。锅中加1500毫升清水，放入胡萝卜和红枣，用温火煮40分钟。加冰糖调味即可。 好处：胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B、维生素B2、效用花青素、 胡萝卜素、钙、铁等营养成分，被称为「 ”小人参”，对改善便秘很有帮助。 白菜滑子菇 材料：滑子菇100克，大白菜500克，色扭油10毫升，盐2克，醋1毫升，酱油2毫升，花椒水3升黎姜丝活量，水定粉3克。 做法： 将大白菜洗净，切斜片。@滑子菇洗净去带，切片。锅内放色拉油烧热，加慰姜丝 椒水、盐，制倒入滑子菇翻妙，放入大白菜、酱油、花采熟时加味精，勾芡即成。 好处：大白菜可用于治疗食少纳呆、 腹胀便秘、小便不利等疾病。 #中医来了##中医养生##肾病营养科普#免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：水果胡萝卜大白菜滑子菇养生
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。