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摘要：下面为大家推荐几种适合经常熬夜上网吃的食物，一起来看一下吧。几种食物可以帮你对抗1、香蕉熬夜之后来上一根香蕉不仅是可以补充体力，同时它还可消除疲劳，同时香蕉当中镁，钾的含量是非常丰富的，它可减缓血压升高，同时还可治抑郁，由其是适合加班熬夜的职场人士常吃。以上的几种食物非常适合经常熬夜又面对着电脑辐射的朋友使用的哦!
现在以计算机维生的人是越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康和美丽，又要与岁月硬撑可是不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对的食物，时间久了身体可是会向您 ... 的哦!下面为大家推荐几种适合经常熬夜上网吃的食物，一起来看一下吧。
几种食物可以帮你对抗
1、香蕉
熬夜之后来上一根香蕉不仅是可以补充体力，同时它还可消除疲劳，同时香蕉当中镁，钾的含量是非常丰富的，它可减缓血压升高，同时还可治抑郁，由其是适合加班熬夜的职场人士常吃。
2、梨
梨性凉，清热解毒，其中的B族维生素，更可起到一个缓解疲劳，保持心脏活力降胝血压的作用。同时我们也是知道熬夜的人经常会有食欲不振，头晕脑发的问题，多吃梨就可使血压能恢复正常，同时可以促进食欲，减少熬夜引起的并发症。
3、猕猴桃
猕猴桃当中含有丰富的天然的肌醇，可助于脑部的活动，其中的血清它可促进安定情绪，起到了一个镇静心情的作用，同时丰富的硫醇蛋白酶还具的美容，软化血管，抗衰老，等多种的功效。再者猕猴桃当中的蛋白酶还可促消化，开胃健脾，猕猴桃它可谓是现代人由其是熬夜一族健康的法宝。
以上的几种食物非常适合经常熬夜又面对着电脑辐射的朋友使用的哦!感谢关注knowchinesefood，希望给您带来帮助。
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