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每日一膳 | 知晓中国居民平衡膳食宝塔,益处多多哦~广东省中医院杨志敏教授今日推荐一款既保健又美味的膳食

团队医学导师: 知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授 【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康! 中国人遵循中国膳食宝塔,可降低结直肠癌风险。 最近有个研究,纳入上海2个前瞻队列,包含6万名男性和7.2万名女性,40-74岁,分别平均随访8.1和13.4年,分析对不同膳食指南(中国的膳食指南、美国的膳食指南以及DASH饮食(Dietary Approaches to Stop Hypertension对抗高血压的饮食)的依从性与结直肠癌(CRC)风险的关联。 结果发现,中国人依从中国膳食指南来吃,结直肠癌(CRC)的发病风险会降低。特别是对于那些小于50岁、BMI

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