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创建在行动 | 端午期间,这些饮食习惯要注意!

正逢端午佳节来临,特在此向广大群众宣传药食同源食品注意事项。中国中医学自古以来就有「 ”药食同源”(又称为「 ”医食同源”)理论。这一理论认为:许多食物既是食物也是药物,食物和药物一样同样能够防治疾病。这就是「 ”药食同源”理论的基础,也是食物疗法的基础。 一、食物搭配禁忌 对于正常人来说,并没有任何食物禁忌,所有食物都可以单独食用。中国饮食文化丰富,常在烹饪过程中,将几种食物搭配起来以增进食物的色香味。但应注意,部分食物不宜同食,常见如甲鱼(鳖)不宜与觅菜同食,鸡蛋不宜与豆浆同食,柿子不宜与牛奶、蟹同食等。 二、药食同用禁忌 中医食疗中常将食物与药物、调料一起应用,来增强食物的药用功能,从而起到强身健体,防治疾病的目的。但部分食物与药物同用会降低中药原有的疗效,甚至产生副作用,常见有卿鱼与厚朴,海藻与甘草,人参与萝卜、茶叶等不宜同用。 三、病中禁忌 病中禁忌是指在患病过程中不宜食用或禁用的食物。常见问题举例如下: 如寒性病患者,应忌食寒凉、生冷食物等;热性病患者,应忌食温燥、伤阴食物及忌烟、酒等;失眠患者,忌喝浓茶、咖啡类易兴奋的饮品;水肿患者,忌咸食;眼疾者忌吃大蒜。 糖尿病患者,忌食糖及含糖量高的食物等;脑血管病、心脏病、高血压患者,应忌食肥肉、脂肪含量高的食物及动物内脏等;黄疽胁痛者,应忌食动物脂肪、辛辣食物及烟、酒等;皮肤病患者,应忌食鱼、虾、蟹等腥味发物及辛辣 ... 性食物等;慢性肺功能不全者,忌睡前喝酒,否则会在睡眠中出现呼吸不规则甚至呼吸停止等,导致生命危险等。 四、采购注意 在采购药食同源食品时,对于属于药品范围的食品要多加注意,食用时要注意药性,在自身出现不适症状时要及时就医,避免发生不可挽回的意外。 长按,识别二维码,加关注 友情链接搜索「 ”会东发布”,轻松关注!免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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