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摘要：一项新的研究发现，对一些人来说，冥想可能会引发不愉快甚至痛苦的体验。例如，研究人员发现，一些人在冥想期间或之后可能对光或声音过敏。其他人可能会经历与冥想有关的恐惧、焦虑或恐慌，他们发现“冥想”“冥想”的许多影响是众所周知的，比如提高对思想和情感的认识，或者改善平静和幸福，”罗得岛布朗大学人文科学客座教授JaredLindahl说。
“许多因素都会影响到”这些体验到底是什么，它们是如何影响个人的，以及哪些人表现得很难“，Lindahl说，”
“，”“在研究中，研究人员想找出那些可能被视为具有挑战性的冥想经历，因为这些经历在科学文献中的代表性不足。科学家们采访了近100人，其中包括经常冥想的人和一些教授冥想的人，了解他们在冥想期间和之后的经历。根据研究结果，研究人员发现了59种与冥想相关的不同体验。
，而其中一些体验，如与他人的团结感，被一些研究参与者认为是可取的，其他人则认为是迷失方向的，研究人员发现，
参与者报告的一些潜在的挑战性经历涉及到感觉变化。例如，一些人说冥想使他们对光或声音过敏。另一些人则报告说，在冥想中会出现不自主的运动、失眠、头晕或头痛。一些参与者报告了情感体验，比如因为冥想而感到恐惧、焦虑、恐慌或情绪化。“KDSPE”“KDSPs”“我认为真正令人惊奇的是我们发现的事物的数量和多样性，林达尔对《生活科学》说：
也有一些人，他们在冥想静修期间的经历被解释为积极的，但一旦人们离开静修，这种经历就会持续下去，从而干扰他们的功能或工作。林达尔说，这表明“在一种情况下积极和可取的经历可能成为另一种情况下的负担”。[10件你不知道的关于大脑的事情]
新的结果表明冥想不仅能引发积极的体验，而且人们会体验到与冥想相关的令人痛苦的现象，研究人员说：
“我们的研究目的是帮助、接触和支持那些目前被关于冥想的主导性积极讨论和围绕冥想的主导性叙述所边缘化的人，研究合著者、布朗大学精神病学和人类行为学系助理教授威洛比·布里顿说：“需要更多的研究来检验这种经历背后的神经生物学机制。”，在一份声明中说。
这项研究发表在5月24日的《公共科学图书馆综合》杂志上。
最初发表在《生命科学》杂志上。
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