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摘要：第二种水果是葡萄，尤其是黑葡萄，含有的矿物质和维生素都十分的丰富，同时还有人体所需要的氨基酸，对于提高身体整体的免疫力来说，效果很好，还有一定的消炎效果，对于三高患者来说，也有一定的养生效果。
肾不好的人现在比比皆是，那么想要养肾其实 ... 有很多，而通过水果养肾，其实是一个十分不错的方式，不会像药一样对肝脏和胃造成损伤，还会帮助我们的身体有十分多的好处，能摄取到其他的我们身体需要养分，而以下这5种水果，就是对养肾很好的水果。 第一种水果是桑葚，对于现在来说属于桑葚的季节已经过去了，但是桑葚对于我们肾很好，因为里面含有的磷元素和铁元素，对于补血养肾来说效果是极好的。 第二种水果是葡萄，尤其是黑葡萄，含有的矿物质和维生素都十分的丰富，同时还有人体所需要的氨基酸，对于提高身体整体的免疫力来说，效果很好，还有一定的消炎效果，对于三高患者来说，也有一定的养生效果。在即将到了的夏季要多吃呀。 第三种水果是黑加仑，黑加仑最有名的就是它的营养价值了，具有养肾，抗老，降血脂等等多种功效，尤其是里面含有的矿物质元素也是很多，比如说人体必须要的钙质，锌元素，镁元素和铁元素等等。 第四种水果是木瓜，很多人说吃木瓜是对女生更好，但其实除了对女生好外，其实还有十分多好处，无论男女吃了都好，比如说补充人体所必须要的氨基酸，提高人体免疫力，养肾等等，而且里面含有的木瓜蛋白素等等，对于人也是很好的。 第五种水果是甜瓜，正是快要上市的季节呀，甜瓜里面的转氨酶十分丰富，对于肾不好，无法保留蛋白质的人来说，这个功能可谓是十分的强大了，能让身体保留住需要的把蛋白质，同时养护到肾健康。 所以大家可以每天吃一样水果，然后既可以养生又可以养肾，对身体真的是好极了。【图片来自网络，文字均为原创】免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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