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摘要：下面我来教大家做一款泡椒凉薯炒肉丝，它是清热去火的好帮手，大家可以试试哦!原料凉薯丝、肉丝、四川红泡椒、生粉、料酒、油盐。特色秋季去燥美味快炒菜——泡椒凉薯炒肉丝。
下面我来教大家做一款泡椒凉薯炒肉丝，它是清热去火的好帮手，大家可以试试哦!
原料
凉薯丝、肉丝、四川红泡椒、生粉、料酒、油盐。
特色
秋季去燥美味快炒菜——泡椒凉薯炒肉丝。
操作
1、准备好原材料。
2、肉丝放入适量盐、淀粉和料酒，抓匀后腌制几分钟。
3、烧热锅，倒入少许油，下入腌制过的肉丝翻炒。
4、肉丝翻炒直至变色。
5、下入凉薯丝一起翻炒。
6、加入适量的盐翻炒均匀调味。
7、再倒入四川泡红椒。
8、翻炒均匀即可。
9、盛入盘中，装饰点薄荷叶。
贴士
1、肉丝要提前加入盐等调味料腌制一下，这样炒出来肉质更嫩更有味。
2、一定要选用四川的泡红椒，它带有点酸辣味，与凉薯的甜很搭配。
3、大火快炒，炒制时间不宜过长，这样能保持凉瓜的脆爽。
4、凉薯的形状始终保持着一种执着的扁锥体，只有个子大小的区别。剥了皮的凉薯洁白，光滑，令人爱不释手，其肉质嫩脆、香甜多汁。凉薯富含糖分和蛋白质，还含丰富的维生素等，有清热祛火、养阴生津之功效。它既可生吃，也可以炒熟吃，生吃的味道有点像荸荠，熟吃的话可以和肉一起炒着吃。
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