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摘要：健康长寿一直是人们追求的梦想，谁都想自己可以活的更长久一些，那么，活到多大年龄才算长寿呢？活到年龄太大，如果生命质量不高，幸福感不强，其实，意义也不是很大，不但自己痛苦，也会成为儿女的负担，人活到多大年龄合适？
健康长寿一直是人们追求的梦想，谁都想自己可以活的更长久一些，那么，活到多大年龄才算长寿呢？活到年龄太大，如果生命质量不高，幸福感不强，其实，意义也不是很大，不但自己痛苦，也会成为儿女的负担，人活到多大年龄合适？可能活到这个数正常合适，不要太「 ”贪婪”。 老人活到多少岁算长寿？其实活到「 ”这个数”就不错，别太「 ”贪婪” 现代人生活条件越来越好了，医疗水平也不断的提高，只要生活中养成良好的生活习惯，想要健康长寿也并不是一件困难的事，现代人的平均寿命普遍提高，几十年以前，活到60岁，就算是老年人了，可是，现代人到了70岁以后，才开始能看出来衰老的状态，这与现代社会的发展有着直接的关系。 其实活到年龄过大，也并不是一件好事，印尼就有一位老人，活到了145岁的高龄，可是，见到身边的妻儿子女们一个个逝去，活着真的是没有了幸福感，反而成为了一种痛苦。也成为了后代的负担。 据统计，我国人均寿命在76岁左右，也就是说，如果能活到76岁以上，就算是长寿的了，能活到这个岁数就算是不错的了，活的再多，并不一定就会很幸福，活到这个岁数，作为自己或是儿女，都是应该满意的了。 生活中，怎样能做到健康长寿呢？ 1、保证睡眠 睡眠质量高的人，通常生命质量也高，因为人在睡眠的过程中，身体机能会得到充分有效的修复，也就会延长器官的寿命，人也会更容易健康长寿。 2、适当的运动 运动可以提高人的生命质量，因为人在运动中，会让血液循环和新陈代谢速度加快，能促进机能提升和身体毒素的代谢，所以，适当的运动会让人变得更「 ”年轻”，你可能也会衰老得更慢一些。 3、健康饮食 饮食对身体健康非常重要，想要健康长寿，除了要做到营养的均衡以外，还是尽量要以清淡为主，那样可以减轻身体的负担，身体也就会更健康，更容易长寿。 4、心态平和 对于健康来说，人的心态非常重要，心态好的人，身体的器官也会处于「 ”积极”的状态，而心态不好的人，身体的器官可能也容易「 ”消极”，更容易受到疾病的困扰。 祝您身体健康！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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