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摘要：葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，维生素C的含量很高，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。当我们吃惯了大鱼大肉是不是也应该掺杂这一些健康的蔬菜水果来保持我们的体内的营养均衡，保持一个健康的身体。
平常的生活中我们会接触种类繁多的可口的水果，比如苹果，香蕉，樱桃，西瓜这些平常到不能再平常的水果。尽管这些水果平淡无奇，随处可见，但是你知道吗？就只是这些简简单单的水果，便是我们不可多得的健康财宝！有些爱美的女性靠吃水果来减肥，一些注重养生健康的人早餐吃一个或两个不等的苹果，便开始一天的忙碌。 那么这些水果对于心脏病患者来说有什么好处呢，我们该不该提倡心脏病患者多吃呢？今天我们就来详细给大家说一下。 1、苹果 苹果中含有有机酸、果胶、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，能协助人体顺利排出废物，有效降低胆固醇，改善呼吸系统和肺功能，减少肺癌的危险。苹果是碱性食品，可以迅速中和体内过多的酸性物质，具有增强体力和抗病能力，心脏病人可常食。 2、杏 杏含有维生素A、维生素C、维生素P、硫胺素、核黄素、尼克酸、柠檬酸等多种营养成分，特别是其中含有的类黄酮成分，具有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。当然，关于杏子一直有一个说法：桃饱杏伤人。故不可以多吃，适量便好。 3、香蕉 香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C，特别是钾元素含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。 4、黑莓 黑莓含有氨基酸、有机酸、维生素C、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、矿质元素硒等，特别是纤维物质含量较高，对心脏健康有益。 5、樱桃 樱桃富含铁元素，还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素，可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，能帮助人保护心脏健康。 6、葡萄柚 胆固醇过 ... 重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，维生素C的含量很高，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。 当我们吃惯了大鱼大肉是不是也应该掺杂这一些健康的蔬菜水果来保持我们的体内的营养均衡，保持一个健康的身体。当然，这些和我们的生活习惯也有着很大的关系，戒烟戒酒，减少熬夜，这样合理的安排和健康的饮食习惯搭配在一起，才会有出其不意的效果哦。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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