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摘要：人难免产生浮躁心理，加上食物...变质较快，各种细菌，病毒容易侵入。稍不注意就会引起人体肠胃功能紊乱，引发各种消化性疾病。感染性腹泻是夏季临床上常见的一种消化道传染病。正常人体胃肠功能受到损伤后，恢复需要一定的时间。保持人体正常的胃肠功能。长期精神压力大，情绪紧张、压抑、易怒等不良情绪也是会导致植物神经功能紊乱，从而导致一些肠胃疾病发生的。
人体肠道是我们重要的消化器官，也是人体重要的排毒器官。而且小肠还是人体中要吸收营养的场所。 夏天天气炎热，气候干燥。人难免产生浮躁心理，加上食物 ... 变质较快，各种细菌，病毒容易侵入。稍不注意就会引起人体肠胃功能紊乱，引发各种消化性疾病。 因此保护我们的正常消化功能显的很重要。 1、夏天到了，我们需要正确合理的保护我们的胃肠正常功能。 夏天我们需要要合理饮食。避免一些辛辣 ... 的食物对我们的位置肠道引起 ... 而容易诱发消化不良等多种疾病。 还要提防各种 ... 变质的食物进入我们的胃肠道。这些 ... 变质的食物中含有大量的细菌，真菌和病毒。他们会对我们人体胃肠道里的正常菌群产生影响，严重的引起腹泻，腹痛，并且持续时间较长，治疗相当困难。 当然我们还要避免各种消化道传染病引起的不适。 2、主要常见的消化道传染病就是感染性腹泻。 感染性腹泻是夏季临床上常见的一种消化道传染病。它可以是由病毒或细菌引起。常见的就是我们吃了被金黄色葡萄球菌污染的剩饭剩菜。进食生冷食物，以及吃了被污染的其他食物等。 夏季还常见的消化道传染病有细菌性痢疾、病毒性肠炎等。 夏季最容易出现的还有食物中毒，比如云南经常发生在七到九月的野生菌中毒。 所有这些都会严重影响到我们人体的胃肠功能。正常人体胃肠功能受到损伤后，恢复需要一定的时间。所以夏季时候我们一定要做好胃肠功能的防护。 3、想要肠胃功能正常，我们需要做好以下这些工作。 洗手是关键，外出、回家、大小便后、吃东西前等都要洗手。 不吃生冷食品，特别是生水。 不吃 ... 变质的食物。 平时多吃蔬菜水果，多喝水，而对于辛辣、油腻、油炸、生冷等物要避免，同时避免暴饮暴食及食用不洁食物。保持人体正常的胃肠功能。 4、我们还可以通过生活作息、体育锻炼、心理调整等方面进行调节。 想让肠胃更健康，我们要保持规律作息、避免熬夜。 注意精神和压力调节，如果出现了及时调节。长期精神压力大，情绪紧张、 压抑、易怒等不良情绪也是会导致植物神经功能紊乱，从而导致一些肠胃疾病发生的。 生活中加强运动和身体锻炼也是很重要的，平时要注意适当运动，如跑步、游泳、 爬山、做瑜伽等，不管是文体活动还是体力劳动，对于胃肠活动都有加强作用，可促进肠道蠕动。 图片来源于网络，本文为个人经验观点。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：胃肠传染病健康养生
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