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摘要：不仅是小朋友，一些上了年纪的茶友对这个问题也有所担忧，生怕喝多了茶，会导致骨质疏松。其实，当人进入30岁以后，骨骼吸收钙的速度就会逐渐慢于丧失钙的速度，这就是所谓钙流失了。但这个说法，是基于美国加州大学的研究机构对关于...导致骨质疏松风险增高的研究报告的得出来的结论。而一些人却不管前因后果，只因为茶与咖啡都含有...，就草率地得出喝茶会导致钙质流失的结论。
钙是人体骨骼、牙齿中最关键的成分之一。 经常听到茶友会问：家里的小孩可以喝茶吗?怕对孩子的钙吸收造成影响。 不仅是小朋友，一些上了年纪的茶友对这个问题也有所担忧，生怕喝多了茶，会导致骨质疏松。 其实，当人进入30岁以后，骨骼吸收钙的速度就会逐渐慢于丧失钙的速度，这就是所谓钙流失了。 还有一种情况就是，当人体摄入的钙较少，或摄入过多的食盐和肉类等影响钙质吸收的物质，也会造成缺钙。 业界有一种说法是，茶叶中的咖啡碱(因)，有明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出作用，过量咖啡碱会造成骨钙流失。 但这个说法，是基于美国加州大学的研究机构对关于 ... 导致骨质疏松风险增高的研究报告的得出来的结论。 研究的对象是咖啡，而不是茶叶。 而一些人却不管前因后果，只因为茶与咖啡都含有 ... ，就草率地得出喝茶会导致钙质流失的结论。 事实上，经过茶学专家刘仲华教授(湖南农业大学教授)的试验介绍说： 普洱茶团队曾利用动物实验，花了三个月时间研究普洱生茶和熟茶，研究结果发现，「 ”按普洱茶的实验剂量，在动物模型下，对动物钙、磷的吸收是没有影响的，有个别结果显示还有帮助，促进磷、钙的代谢。 此外，台湾省成功大学医学院家庭医学部访问了1037名30岁以上的男女，结果也显示： 与不喝茶的人相比，长期喝茶者(此处指每周至少喝一次茶的人)，腰椎、股骨颈和Ward三角的骨质密度都比较高;喝红茶、乌龙茶或绿茶10年以上的人，髋部的骨质密度最高。 因此，从目前的科学依据来看，过量咖啡碱的确会造成钙流失，但这并不代表喝茶就会造成钙流失。 一方面，是茶的 ... 含量并没有咖啡中的那么多，而且，茶与咖啡的内含物质中，还是有很多不同的。 我们日常饮茶不喝大量的浓茶，其实就不需要担心喝茶会导致钙质流失的问题。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：骨质疏松
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