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摘要：三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全是食物组成，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。三豆汤里都有哪三豆？
三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全是食物组成，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。 三豆汤里都有哪三豆？ 有绿豆、赤小豆和黑豆，「 ”三豆”各有所长，和谐搭配。 黑豆，有补肾益精清热之功； 绿豆，有清热解毒消暑的作用； 赤豆，有清热利尿消肿疗效。 原理：三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。 绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对其寒凉性有一定的抵消作用。所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。 因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。 喝三豆汤的功效 1、清热去湿 三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。 所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。 2、解苦夏 对于那些一到夏天，就没食欲、浑身乏力的人来说，这份三豆汤是大有裨益的。 3、消痱子 小孩子最容易生痱子，这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，对于痱子也有不错的效果，也不用担心过于寒凉伤了脾胃。 其实暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹也都会产生，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。 三豆汤的 ... ... 绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量。 1、将豆子洗净，清水浸泡1个小时； 2、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。 老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。 喝三豆汤的注意事项 喝三豆汤期间，最好不要吃冰饮、雪糕（如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半）。 三伏天为什么不能吃雪糕呢？不让吃雪糕、冷饮，太残忍了点！？ 不是绝情，是因为三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。 如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的，也就好了。 三豆汤加一物，对付夏季病最拿手 1、小儿高热惊风 此症由高热伤津，肝失儒养，热极生风所致者，用黑豆、绿豆、淡豆豉加钩藤、僵蚕、虫蜕、竹茹。 2、食物过敏 周身发痒，奇痒难耐者，用枳实+三豆+银翘散。 3、多发性疖疮 属风火湿热者，治宜清热解毒、祛风利湿，用黑豆、绿豆、红豆、桑叶、荆芥、银花、连翘、僵蚕、牛蒡子、蝉蜕、甘草。 4、预防麻疹 可用黑豆、绿豆、红饭豆、紫草、银花、甘草。 5、预防流感 可用黑豆、绿豆、淡豆豉、桑叶、乌梅、银花、连翘、冰糖。 三豆汤虽好，但是也要注意 三豆汤一周可以喝两次，不宜天天饮用，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。 老人、小孩或者平时肠胃不好的，可以加适量红糖（红糖属温性）代替冰糖。 平时我们常喝的绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。 对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。 来源：健康圈 版权归原作者所有 编辑：朱乐艳免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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