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孩子要少吃鱼片

鱼片干是由海鱼加工制成,不仅含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养,而且味道鲜美。据测量,鱼片中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍,是水果、蔬菜的4800多倍,但人体每日对氟元素的生理需要量仅为1~1.5毫克。如果每天从食物中摄入氟超过4~6毫克,氟就会在体内积蓄起来,时间一长可引起慢性氟中毒。慢性氟中毒首先会影响宝宝的牙齿发育,使牙齿变得粗糙无光,牙面出现斑点、条纹,呈现黄色,形成氟斑牙,氟斑牙一旦形成,再也无法恢复。因此,孩子要少吃鱼片。 (李晓)

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  2. 梦见鱼片

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  3. 哪些加工食品营养低

    可是,罐装浓汤是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂,或许还有一些脱水胡萝卜调制成的营养价值非常低的“混合物”。但是大部分美洲人并不喜欢这种味道,因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品,打着健康饮品的幌子到处兜售。

  4. 过量喝浓茶就会引起氟中毒

    美国一项最新研究发现,许多速溶茶里的氟化物含量超标,过量饮用会引发骨骼氟中毒。3月29日,农业部茶叶质量监督检测中心正式公布,被检测的立顿系列产品氟含量全部符合国家标准。饮茶如果不注意...,茶也会伤害你的健康,比如,经常过量喝浓茶就会引起氟中毒。有些人喜欢喝浓茶,是因为茶中的咖啡堿、茶堿、可可堿会引起中枢神经的兴奋作用,但这样一来,无疑加重了氟中毒的可能。

  5. 多吃鱼片易致氟斑牙!

    鱼片干香脆可口,是不少孩子的零食。殊不知,鱼片干吃多了会引起氟中毒。因为鱼片干是由海鱼加工制成,当中的确含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素,但其中氟元素含量同样也多。据测量,鱼片中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍,是水果、蔬菜的4800多倍。慢性氟中毒会影响宝宝的牙齿发育,使牙齿变得粗糙无光,牙面出现斑点、条纹,呈现黄色,形成氟斑牙。氟斑牙一旦形成,则再也无法恢复。

  6. 烹调用油不超过25克

    新版的膳食指南里有这么一条:烹调油:不超过25克;怎样理解这健康饮食标准?只是脂肪摄入要适当,不能过量。营养师认为,只要调整或改变烹调方式,就能减少油的用量。经烹调油烹制的食物不仅由生变熟,改善口味,还能促进食欲和增加饱腹感,是提供人体所需脂肪的重要来源。在大豆油、花生油、菜籽油等多种植物油中,由于各有其特点,应常更换食用,而总量也不宜过多。

  7. 干鱼片不宜多吃

    据测定,每吃一包鱼片,咀嚼次数达上百次,若每次吃上10包以上,其咀嚼次数达上千次,近万次。在饭后干嚼鱼片,能使胃蠕动加强,加速胃的内容物排出。儿童则表现为腹泻、粪便过多,其中有未消化的蛋白质。更值得引起重视的是,渔民把鱼从海中捕捞出后,加盐醃制7天后,再晒干制成的鱼片,科学家已从海中分离出亚硝胺物质,这种物质为强致癌物。因此,干鱼片不宜多吃。

  8. 长期饮砖茶谨防氟中毒

    长期饮用这样的砖茶,将会导致机体慢性蓄积性中毒,可损害骨组织,严重者弯腰驼背,不能直立,同时也将影响体内多种组织器官功能,尤以肾脏受损最为明显。其中,饮茶型成人氟骨症的病情比饮水型的病区重,X线影像学特征以骨关节病病变占大多数,伴有不同程度的骨硬化、骨间膜改变,以及韧带连接点钙化等情况。

  9. 孩子要少吃鱼片

    鱼片干是由海鱼加工制成,不仅含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养,而且味道鲜美。据测量,鱼片中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍,是水果、蔬菜的4800多倍,但人体每日对氟元素的生理需要量仅为1~1.5毫克。如果每天从食物中摄入氟超过4~6毫克,氟就会在体内积蓄起来,时间一长可引起慢性氟中毒。因此,孩子要少吃鱼片。

  10. 专家指出5种最没营养的食物

    但是人们在食用营养食物的同时,也要留意最没营养的食物,尽量在购买前就考虑清楚。同时还标识著十几二十种配料,经过繁琐的加工,这样就会使鱼片的营养价值大大地降低了,大量的食盐、味精和经过不知名的油煎炸之后,鱼片上剩下的可能就只有有害物质了。

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