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摘要：而且，橙子它富含多种的有机酸、维生素，它可调节人体新陈代谢，尤其是对老年人及心血管病患者十分的有益。更重要的是，橙子当中的纤维素可帮助通便并可以降低胆固醇。橙子当中含丰富的维生素C，有防癌作用。
一般湿热体质的人本身体内湿气就是比较重,会容易产生食欲不振,所以更需要吃一些祛湿的水果来帮助消除体内湿气下面我来为大家推荐了5款祛湿的水果,可以帮助你清除体内的湿气。一起来看看吧?
有效祛湿的几种水果
1、甘蔗
甘蔗当中含有丰富的糖分、水分，它还含有对人体的新陈代谢非常有益的各种维生素、蛋白质、脂肪、钙、有机酸、铁等物质，主要它用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种的常见颜色，也是有红色和褐色，但比较少见。中医认为，甘蔗它性味甘，凉。入肺、胃经。它的功效清热生津，下气，润燥。可以用于热病伤津、小便短赤、口渴、便秘及肺燥咳嗽等。
2、橙子
橙子它具有理气、化痰、宽肠、消食、止呕、止痛、开胃、止咳等功效，它可用于治疗胸闷、呕吐、腹胀、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。而且，橙子它富含多种的有机酸、维生素，它可调节人体新陈代谢，尤其是对老年人及心血管病患者十分的有益。更重要的是，橙子当中的纤维素可帮助通便并可以降低胆固醇。橙子当中含丰富的维生素C，有防癌作用。
以上的几种水果对一些湿气比较重的朋友都是有帮助的，不妨来试试吧。感谢大家关注knowchinesefood，希望给您带来帮助。
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