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摘要：有补肝肾，益精血，助肾阳，消瘿瘤、调经血、降血压的功效淡菜的营养价值：蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸。普及淡菜的功效有哪些适合人群：一般人均可食用。
上篇文章：《生姜红糖水的作用有哪些》：孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7～10天中若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后 ... 的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用.
淡菜的别名：
水菜、壳菜、青口、贻贝
淡菜的功效有哪些：
甘咸，温。入肝、肾二经。有补肝肾，益精血，助肾阳，消瘿瘤、调经血、降血压的功效
淡菜的营养价值：
蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸。另外，淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”。
普及
淡菜的功效有哪些
适合人群：
一般人均可食用。
小贴士：
淡菜个体越大越好，质嫩，肉肥，味鲜。
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