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摘要：情人夜，饮食男女们选对悦性食物，将会更加“性”福。配合营养丰富的乳酪，是真真切切从内助长性趣！将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效。六、生蠔肥美的生蠔是最为人熟悉的催情食物，西方男士更对生蠔的催情功效深信不疑。
悦性食物大致分为两种：一是因食物本身成分和营养价值而助长性趣；二是由心理因素引发的生理上的催情联想。情人夜，饮食男女们选对悦性食物，将会更加“性”福。
一、鱼类
早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养 ... 的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为 ... 的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现 ... 数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降， ... 时 ... 分泌液减少等症状。
二、果仁
果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。
三、苹果
提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红 ... 素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味。
四、红酒
红酒由葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中医讲“辛甘养阳，酸甘养阴”，一杯红酒入腹，阴阳两补。适量的红酒可促进血液循环的加快，促进体内能量的释放，能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚。配合营养丰富的乳酪，是真真切切从内助长性趣！
五、羊肉
《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。
六、生蠔
肥美的生蠔是最为人熟悉的催情食物，西方男士更对生蠔的催情功效深信不疑。滑溜的生蠔带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。一个小小的蠔几乎能满足男性一天所需的锌，而生吃是保留蠔内的锌的最佳 ... 。其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。
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