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摘要：2、有效降火吃什么去火吃什么水果好呢——猕猴桃猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
上火是生活中经常发生的事情。身体抵抗力下降缺乏维生素，或像有些人是属于热性身体，常常容易上火，有时候也是体内的毒素积累过多导致上火，常常容易上火。我们可以吃一些“清火”的水果，那么，你知道去火吃什么水果好呢?一起来看看吧。
1、有效降火吃什么 去火吃什么水果好呢——石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
2、有效降火吃什么 去火吃什么水果好呢——猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
3、有效降火吃什么 去火吃什么水果好呢——苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
4、有效降火吃什么 去火吃什么水果好呢——荸荠
清肺热和解毒就是荸荠最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
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