以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

黑色水果有哪些?黑色水果的营养与功效

上篇文章:《蛋黄派适合当早餐吗?》:蛋黄派柔软美味,食用方便,很多人都喜欢用它作为方便早餐,甚至还有不少妈妈认为它营养丰富,容易消化,常把它当作孩子的健康零食.可是,蛋黄派里面到底有什么营养,是不是合适的早餐呢?

  黑色水果是近几年新兴的一类水果,其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,目前已成为国内水果市场上的新宠儿。  抗氧化物质含量高  哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说,黑色水果之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增加人体的抵抗力。此外,黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果,这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中,对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。  几种常见的黑色水果   桑葚:营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。   桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性来例假时要少吃,以防寒气过大,肚子疼痛。除生食外,桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。  乌梅:含有丰富的维生素B2,钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为,“血液堿性者长寿”,乌梅是堿性食品,因为它含有大量有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成堿性物质。因此,乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外,乌梅所含的有机酸还能 ... 死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。  夏天时,可以自制桂花乌梅汁,既营养又方便。将一小把乌梅加入水中,小火煮40分钟后,加入桂花、白糖,放凉后,便成为桂花乌梅汁。气味芬芳,口感酸甜可人,烦躁时可多喝,还有生津去火之功效。

普及

上篇文章:《蛋黄派适合当早餐吗?》:蛋黄派柔软美味,食用方便,很多人都喜欢用它作为方便早餐,甚至还有不少妈妈认为它营养丰富,容易消化,常把它当作孩子的健康零食.可是,蛋黄派里面到底有什么营养,是不是合适的早餐呢?

   以上内容由(历史认知网)整理发布,部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。以上内容由(历史认知网)整理发布,部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

黑色水果有哪些?黑色水果的营养与功效的更多相关文章

  1. 梦见水果

    周公解梦梦见水果是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到水果是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 100多年前,外国人从中国偷走一种水果,如今在中国卖得很贵

    如果这些东西直到今天都是中国独有,中国不知道会从它们身上获得多少利益。100多年前,外国人从中国偷走一种水果,如今在中国卖得很贵,这种水果就是猕猴桃,想必很多中国人都和小编一样,以为猕猴桃是和榴莲一样的进口洋水果吧。中国是猕猴桃的原产国,这一点,直到2008年才获得全世界认可。至于外国人,则称猕猴桃为中国鹅莓。所以这种水果明明原产中国,出口到了中国后,却比我们本土的猕猴桃还要贵上一倍。

  3. 早餐三菜一汤,侍寝少女监听,德川幕府的将军不好做

    而在日本,江户时代,德川幕府的将军们,别看似乎比天皇还权大,实际上,私生活被管得死死的,一点也不能任性。《大奥日本》里写到,早餐,三菜一汤。晚餐呢,又丰富一点,好吃一点。《大奥日本》里说,到了江户时代末期,将军每月差不多有十五天,处在斋戒中,最终不得不把一些日子合并,否则,怕他营养不良。将军有大奥,这是他的私邸,唯他一个男人常驻,其余全为女性。一般不会有人侍寝。这种场景之下,将军有时会把持不住。

  4. 康熙叫错一水果名字,如今大家经常吃,却忘了它的原名!

    在古代,皇帝是权力的至高统治者,没有人敢违背皇帝所说的话,在古代因为说错话而被...的人太多太多了,一旦被皇帝抓到一点罪责,那么就是必死无疑,所以很多人都想要当皇帝,如果当了皇帝,那么就有很多的特权,虽然责任也很大,但是享受到的生活也很好,今天我们跟大家说的这个人就是康熙皇帝,他不小心说错了一个水果的名字,没有大臣反驳,而后这个水果名字就流传至今。

  5. 意大利美食如此之多,只有这两样成为墨索里尼最后的早餐

    1945年4月28日,前法西斯党党魁、意大利独裁者贝尼托·墨索里尼与其情人克拉拉·贝塔西被游击队处决。两人未受到公开的审判,尤其是克拉拉,也一并被枪决、曝尸。正因如此,这一事件受到国际人士的指责。战后,关于墨索里尼遭到处决的详细情况也是众说纷纭。4月28日,墨索里尼和克拉拉迎来了人生中的最后一个早晨,大概11时,农户主人玛利亚为他们端来了早餐,这是昔日独裁者及其情妇在人间享用的最后食物。

  6. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  7. 兄妹四位她最受宠 真正的大小姐 早餐喝燕窝汤 洗澡粉都用英国的

    她才是真正含着金钥匙长大的小姐,兄弟姐妹四位,只有她没流过洋对政治也不感兴趣,但父亲偏偏最宠爱她,把家中的大权尽掌握在自己手中,整日都是大小姐派头,排场特别大,早餐喝燕窝汤,就连洗澡粉都是用英国的,她才是真正的豪门。

  8. 世界上最大的西瓜,300多斤获吉尼斯认证,其味道如何呢?

    文/一轩科技世界上最大的西瓜,300多斤获吉尼斯认证,其味道如何呢?在吉尼斯纪录认证中,世界上最大的西瓜有300多斤,这么重的西瓜简直跟猪有得一拼了!这个被评为世界上最大的西瓜,是一位名叫克瑞斯肯特的美国男子种出来的!肯特自己也没想到自己种出的西瓜竟然能打破世界纪录!西瓜,大家都喜欢吃甜的,那么这个重达300斤的西瓜其味道如何呢?那幺小伙伴们,你们平日里见到最大的西瓜有多大呢?

  9. 古人酷暑消夏有凉方,扇子凉席冰块来帮忙,此外还需多吃水果蔬菜

    盛夏时节,天气燥热。古时没有空调、电扇和冰箱,面对赤日炎炎的夏日,古人因地制宜,照样想出了许多办法来熬过苦夏。

  10. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

随机推荐

  1. 爱情是一首百听不厌的歌

    爱情是一首百听不厌的歌,是一首常读常新的诗。

  2. 每天喝茶要掌握最佳时间

    以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间,然后在对的时间喝对的茶。下面小编就来告诉您一天中喝茶的最佳时间,什么时候喝什么茶最好。黑茶性致温纯,不会影响人体正常的睡眠。晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪,既暖胃又帮助消化。

  3. 祝福语_大学寒假开学寄语

    专题频道寄语栏目,提供的大学寒假开学寄语相关的所有资讯,希望我们所做的能让您感到满意!大学寒假开学寄语亲爱的同学们:今天是正月16,也是开学日子。欢迎大家在度过一个温馨快乐的寒假之后又回到了郯城一中。新学期希望每个同学要做到“五心”:一是收心把寒假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式。现在的我可能不是最好的学生,但毕业时我要成为郯城一中最优秀的学生。

  4. 关于亲情的段落

    亲情,是木兰替父的故事;亲情,是孟母三迁的佳话;亲情,是阿炳二泉映月的旋律。亲情是雨,带走烦燥,留下轻凉;亲情是风,吹走忧愁,留下愉快;亲情是太阳,带走...,留下光明。亲情是最伟大的,不管你快乐,沮丧,痛苦,彷徨,它永远轻轻地走在你的路上,悄悄地伴着你的一生。

  5. 浅谈十三:史上唯独有影像登基大典的皇帝,曾被日本人拒绝穿龙袍

    末代皇帝溥仪的登基大典在太和殿,由于光绪没有子嗣,三岁的小溥仪受慈禧太后旨意继承皇位,这也是溥仪第一次的登基大典。

  6. 堕胎的伤害

    堕胎的伤害大陆的女性是最拿堕胎不当回事的女性,竟然有许多女孩用堕胎来减肥,这简直是寻死行径。我们宣传部门不负责任,没有把堕胎带给女性的心理、生理的危害讲出来,一切都是稀里糊涂,让中国女性在稀里糊涂中受害。许多人认为堕胎是严重违反宇宙自然意旨的事,冥冥之中自然有感应。婴灵就是堕胎小儿的灵魂。

  7. 周公解梦:梦到刺猬是什么意思

    《周公解梦》二、梦猬(刺猬)攻穴破城。《梦林玄解》12不同情况:梦到刺猬的预兆一、梦到刺猬扎人:暗示最近财运上升,而且偏财运很好,也就是说最近买彩票,中奖的机率比较大。

  8. 世上有一种爱长留心间 给爸爸的父亲节祝福短信

    又到父亲节,转发祝福,祝愿亲爱的父亲幸福健康!父亲节到,祝福父亲快乐安康。父亲节到了,祝您节日快乐,幸福长久!父亲给了我‘一片蓝天’;父亲给我了‘一方沃土’;父亲是我生命里的‘永恒太阳’;父亲是我永远的‘精神支柱’,父亲节,祝父亲永远健康快乐!头顶慈爱蓝天,脚踏仁爱土地,肩扛家的责任,胸有无私情怀,父亲的大爱,情暖心间;父亲节到了,送上深深祝愿,愿父亲健康长寿,幸福长安!

  9. 食品安全小知识-肉品篇

    另外,有的猪肝表面有菜籽大小的小白点,这是致病物质侵袭肌体后,肌体保护自己的一种肌化现象。把白点割掉仍可食用。其二,如何挑选猪肚:挑选猪肚应首先看色泽是否正常。其次看胃壁和胃的底部有无出血块或坏死的发紫发黑组织,如果有较大的出血面就是病猪肚。最后闻有无臭味和异味,若有就是病猪肚或变质猪肚,这种猪肚不要购买。煮过肉的汤,营养程度非常高,是滋补身体的佳品。

  10. 梦见国家 梦见国家什么意思

返回
顶部