以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

黑色水果有哪些?黑色水果的营养与功效

上篇文章:《蛋黄派适合当早餐吗?》:蛋黄派柔软美味,食用方便,很多人都喜欢用它作为方便早餐,甚至还有不少妈妈认为它营养丰富,容易消化,常把它当作孩子的健康零食.可是,蛋黄派里面到底有什么营养,是不是合适的早餐呢?

  黑色水果是近几年新兴的一类水果,其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,目前已成为国内水果市场上的新宠儿。  抗氧化物质含量高  哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说,黑色水果之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增加人体的抵抗力。此外,黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果,这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中,对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。  几种常见的黑色水果   桑葚:营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。   桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性来例假时要少吃,以防寒气过大,肚子疼痛。除生食外,桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。  乌梅:含有丰富的维生素B2,钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为,“血液堿性者长寿”,乌梅是堿性食品,因为它含有大量有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成堿性物质。因此,乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外,乌梅所含的有机酸还能 ... 死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。  夏天时,可以自制桂花乌梅汁,既营养又方便。将一小把乌梅加入水中,小火煮40分钟后,加入桂花、白糖,放凉后,便成为桂花乌梅汁。气味芬芳,口感酸甜可人,烦躁时可多喝,还有生津去火之功效。

普及

上篇文章:《蛋黄派适合当早餐吗?》:蛋黄派柔软美味,食用方便,很多人都喜欢用它作为方便早餐,甚至还有不少妈妈认为它营养丰富,容易消化,常把它当作孩子的健康零食.可是,蛋黄派里面到底有什么营养,是不是合适的早餐呢?

   以上内容由(历史认知网)整理发布,部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。以上内容由(历史认知网)整理发布,部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

黑色水果有哪些?黑色水果的营养与功效的更多相关文章

  1. 梦见水果

    周公解梦梦见水果是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到水果是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 100多年前,外国人从中国偷走一种水果,如今在中国卖得很贵

    如果这些东西直到今天都是中国独有,中国不知道会从它们身上获得多少利益。100多年前,外国人从中国偷走一种水果,如今在中国卖得很贵,这种水果就是猕猴桃,想必很多中国人都和小编一样,以为猕猴桃是和榴莲一样的进口洋水果吧。中国是猕猴桃的原产国,这一点,直到2008年才获得全世界认可。至于外国人,则称猕猴桃为中国鹅莓。所以这种水果明明原产中国,出口到了中国后,却比我们本土的猕猴桃还要贵上一倍。

  3. 早餐三菜一汤,侍寝少女监听,德川幕府的将军不好做

    而在日本,江户时代,德川幕府的将军们,别看似乎比天皇还权大,实际上,私生活被管得死死的,一点也不能任性。《大奥日本》里写到,早餐,三菜一汤。晚餐呢,又丰富一点,好吃一点。《大奥日本》里说,到了江户时代末期,将军每月差不多有十五天,处在斋戒中,最终不得不把一些日子合并,否则,怕他营养不良。将军有大奥,这是他的私邸,唯他一个男人常驻,其余全为女性。一般不会有人侍寝。这种场景之下,将军有时会把持不住。

  4. 康熙叫错一水果名字,如今大家经常吃,却忘了它的原名!

    在古代,皇帝是权力的至高统治者,没有人敢违背皇帝所说的话,在古代因为说错话而被...的人太多太多了,一旦被皇帝抓到一点罪责,那么就是必死无疑,所以很多人都想要当皇帝,如果当了皇帝,那么就有很多的特权,虽然责任也很大,但是享受到的生活也很好,今天我们跟大家说的这个人就是康熙皇帝,他不小心说错了一个水果的名字,没有大臣反驳,而后这个水果名字就流传至今。

  5. 意大利美食如此之多,只有这两样成为墨索里尼最后的早餐

    1945年4月28日,前法西斯党党魁、意大利独裁者贝尼托·墨索里尼与其情人克拉拉·贝塔西被游击队处决。两人未受到公开的审判,尤其是克拉拉,也一并被枪决、曝尸。正因如此,这一事件受到国际人士的指责。战后,关于墨索里尼遭到处决的详细情况也是众说纷纭。4月28日,墨索里尼和克拉拉迎来了人生中的最后一个早晨,大概11时,农户主人玛利亚为他们端来了早餐,这是昔日独裁者及其情妇在人间享用的最后食物。

  6. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  7. 兄妹四位她最受宠 真正的大小姐 早餐喝燕窝汤 洗澡粉都用英国的

    她才是真正含着金钥匙长大的小姐,兄弟姐妹四位,只有她没流过洋对政治也不感兴趣,但父亲偏偏最宠爱她,把家中的大权尽掌握在自己手中,整日都是大小姐派头,排场特别大,早餐喝燕窝汤,就连洗澡粉都是用英国的,她才是真正的豪门。

  8. 世界上最大的西瓜,300多斤获吉尼斯认证,其味道如何呢?

    文/一轩科技世界上最大的西瓜,300多斤获吉尼斯认证,其味道如何呢?在吉尼斯纪录认证中,世界上最大的西瓜有300多斤,这么重的西瓜简直跟猪有得一拼了!这个被评为世界上最大的西瓜,是一位名叫克瑞斯肯特的美国男子种出来的!肯特自己也没想到自己种出的西瓜竟然能打破世界纪录!西瓜,大家都喜欢吃甜的,那么这个重达300斤的西瓜其味道如何呢?那幺小伙伴们,你们平日里见到最大的西瓜有多大呢?

  9. 古人酷暑消夏有凉方,扇子凉席冰块来帮忙,此外还需多吃水果蔬菜

    盛夏时节,天气燥热。古时没有空调、电扇和冰箱,面对赤日炎炎的夏日,古人因地制宜,照样想出了许多办法来熬过苦夏。

  10. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

随机推荐

  1. 果煜:南泉养猫

    南泉养猫果煜南泉斩猫履安头上,本末颠倒修学之本各争猫儿道风败坏斩猫之后善根不足南泉养猫山头主义猫菅人命悲愿与背怨菩萨道发何等心小结这〈南泉养猫〉的题目,主要是对目前的佛教社会作反省与批判。这还得从“南泉斩猫”的公案讲起。因为修行者本应持“不...生戒”的,然南泉禅师竟然违律斩猫。于是南泉乃遵守诺言,把猫斩了。所以事实上,南泉禅师的斩猫,根本于事无补─即未达借机教化的目的。

  2. 普贤王如来语录

    普贤王如来语录成就悉达嘉华·蒋秋曾长言巴楚仁波切会到东藏的德格地区。他是观世音菩萨的化身。一切果如所料的发生了。《普贤王如来语录》是巴楚最有名的著作之一,是一本数百页受欢迎的原创著作。巴楚本人花了许多时间去绕舍利塔——在他神圣的看法,舍利塔是过去、现在和未来所有证司者的所在地。>那晚,嘉绒喇嘛从市场回来,告诉所有的人,巴楚仁波切本人已经来到噶朵地区,并且很快将在寺院讲经说法的好消息。

  3. 诸葛亮为什么要将自己葬在定军山而不是老家?

    《三国志·诸葛亮传》中记载,诸葛亮遗言要求自己死后葬于定军山,而不是选择老家或者成都,这究竟是为何呢?根据《三国志》等史料的记载,诸葛亮遗言命令部下将自己葬在汉中定军山,依山势修建坟墓,墓穴仅能容纳下棺材。不过,孔明却要求葬在汉中地区的定军山。也即定军山不仅是兵家必争之地,而且拥有众多的山峰。所以,诸葛亮要求死后安葬在定军山,借助于定居山复杂的地形,再加上比较隐秘的埋葬...,从而避免被盗墓的风险。

  4. 悦读上海 消失在历史长河中的上海南火车站

    在沪宁铁路修建的同时,考虑到江苏省与邻近的山东、安徽、浙江等省的铁路并轨,江苏省又先后成立江苏省铁路公司和沪嘉铁路公司,计划修建上海至嘉兴的沪嘉线,苏州至嘉兴的苏嘉线,清江至徐州的清徐线,清江至海州的清海线。继江苏铁路公司成立后,1905年,浙江省也成立全省铁路公司。

  5. 梦见桂圆 龙眼

    周公解梦梦见桂圆 龙眼是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到桂圆 龙眼是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  6. 汉朝有没有科举制?

    中国历代选拔人才实行的制度不同。汉朝实行察举制度。西汉以举荐贤良为盛,东汉以举荐孝廉为盛。被举荐的吏民经过皇帝“策问”后,按照等级高下授官。到了汉末,其弊端越来越明显:“举秀才,不知书;察孝廉,父别居。”举荐的秀才,居然不认字;举荐的孝子,竟然不和父亲同住。魏晋南北朝时...

  7. 【逻护】的意思是什么?【逻护】是什么意思?

    ●宋苏舜钦《内园使连州刺史知代州刘公墓志》:「起为率府副率,总两浙诸州兵甲。移齐州,封禅岱宗,命引兵逻护岳下。」★「逻护」在《汉语大词典》第15271页第10卷1304参见:逻护逻护是什么意思逻护luóhù巡守。

  8. qq超拽说说大全 别惹姐,小心你姐夫揍你-感人的情话

    十七、你说过的爱我,在我心底已悄悄失去信任度。

  9. 梦见女人脖子大出血

    周公解梦梦见女人脖子大出血是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到女人脖子大出血是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  10. 如何调理肠胃

    肠胃功能差如何补knowchinesefood生活百科现代生活节奏加快,大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成knowchinesefood生活百科的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消knowchinesefood生活百科化,还可以健脾益气。尤其减肥者在早餐最需注意选择,早餐一定要knowchinesefood生活百科吃饱又好,因肠胃在十几小时空腹,对所吃进来的食物会照单全收易造成肠胃性溃疡。

返回
顶部