三伏天是祛湿排寒的黄金期，这几个 ... 教给你，大家别错过
现在已经进入了三伏天，今年的三伏天比较长长达40天左右，之所以说是三伏天，不仅是因为他的气温比较高，而且还是因为三伏天里的空气湿度比较大，有种闷热的感觉，而且夏天的阳光紫外线照射也比较强烈，也是升阳的好时机，更是去湿排寒的黄金期，想要祛湿排寒的一定要抓住这个黄金期，今天教给你这几个...，更有利于体内湿气寒气的排出，大家别错过。要想改变这样的情况，不妨在三伏天内以热驱寒，补充体内的阳气。
三伏天
三伏天到了，为了 ... 健康，女生要少吃3种水果
马上进入三伏天了，天气可以说是越来越炎热了。首先在我们脑袋里出现的就是夏天的水果了，对啊，温度高、太阳大，这样的自然环境出来的水果最为香甜了，也有很多水果只能在这个季节才能够吃到。三伏天到了，女生最好少吃3种水果，早知早受益。虽然西瓜产自夏天，但是西瓜性寒，所以女同志们最好少吃。
冬病要夏治？「 ”三伏天”，去除湿，同时也防止添加新湿
冬病要夏治？「”三伏天”，去除湿，同时也防止添加新湿「”冬病”，一般是指在冬季容易发生的疾病，或者在冬季病情容易加重的疾病。比如：感冒、类风湿性关节炎、老年畏寒症等等。这些类型的疾病通常跟人体受寒有很大关系，所以在天气寒冷的季节容易发病，或者加重，呈现明显的季节特征。这些病人的体质通常都是比较虚寒，就是是我们常说的阳虚。通常表现出手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷等，自身热量不够，产热不足，寒从内生，从
酷热的三伏天吃哪些水果更养生？看完你就知道了
酷热的「”三伏”天已经开始有几天了，虽然刚开始我们就感受到了高温闷热的火力，如果是室外工作者这种感受相信会更强烈，长期高温对身体的影响除了出汗以外，也会伤害我们身体的很多器官例如在夏天我们经常会没有食欲，容易出现消化不良，腹泻的情况，这是因为高温让我们大量出汗以后，体内的很多矿物质也会随着汗液流失，导致血液内的无机盐比例失衡那在夏天我们应该怎样养生呢？常见的就是喝绿豆汤补水，补充矿物质，除了喝绿豆
三伏天养生，重在解暑、生津，心烦气躁的人要多补水
不管是全国哪个地方的夏天，普遍特征就是「”热”。这是一年四季中最热的季节，也是阳气最旺的季节。在中医五行理论里，夏天属火，火对应心，火气通于心，所以夏天的这种炎热，特别容易扰乱心神，让人觉得心烦气躁，尤其是在三伏天，气温一度达到了最高。因此，夏天养生，重在养心和清内热，所以需要清补，适当多吃一些「”苦”味、性寒的食物，能够有效清心、泻火、润燥、濡热、生津、止渴。比如：苦瓜、苦菊、芹菜、芥蓝、芦笋，
三伏天的健康饮食
三伏天来临，高温很容易导致疾病出现，这一时期养生十分重要，那么您做好养生的准备了吗?饮食上就需要多加注意，三伏天我们除了要吃习俗食物以外，还要吃一些三伏天养生食物：三伏天饮食吃什么好?扁豆、薏仁则具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。
三伏天，体表气血最旺，推荐你喝三豆汤，养生防病正当时
三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一入伏，一年一度的冬病夏治就正式开始了。一年仅此一次，请大家一定要珍惜！就要进入伏了，各位朋友要提前做好养生防病的准备，所以，这篇文章一定要认真看！三伏要喝三豆汤清热解暑、健脾祛湿三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。
三伏天模式开启，医生提醒提防中暑、空调病、腹泻及急性胃肠炎等高发疾病
7月7日是小暑节气。小暑正值初伏前后，空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热。
马上要到三伏天了，坚持"三个原则"防寒入体
夏季体质调养不同体质人群在"三伏天"的表现和症状都不同。这是因为夏天气候炎热，汗出过多，而耗气伤津，对于老人、体质虚弱之人尤应如此。中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有"男子不可百日无姜"之语。总的来说，在"三伏天"要少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒，少抽烟。还要结合自己不同的体质科学地度过烦恼的"三伏天"。
进入三伏倒计时，酷暑天气生活注意事项大汇总
最近几日，酷暑难耐，三伏天也即将到来，将是一年中最炎热的时候。首先我们了解一下三伏天生活中的一些注意事项。此时饮食需要清淡,多食苦味食物以达到消暑解热的目的。专家表示老年人应避免炎热的时段出门,以免中暑。所以养心也是防止情绪起伏,甚至预防疾病发生的好办法。老年人三伏养生宜心静。