夏天喝牛奶会导致“上火”吗？
但是最近听人说，夏天多喝牛奶容易“上火”，所以，夏天不适合喝牛奶，真有这种说法吗?因此，夏天喝牛奶不仅可以补充肌体损失的水分，还可以增加营养成分，这对保持身体健康是极为有益的。由此看来，夏天喝牛奶，不但不会“上火”，还能解病毒、抗病毒。值得注意的是，夏天喝牛奶要特别注意卫生，防止喝变质牛奶。要现煮现喝，剩下的牛奶要放入冰箱冷藏室中低温保存，以4℃为宜，不可放入冷冻室中冰冻，不然会破坏其营养价值。
上火
吃火锅上火怎么办?
主诊医师告诉他：这个听起来不雅又难受的病，竟是吃麻辣火锅惹的祸。每次降温，水煮鱼香辣蟹麻辣小龙虾甚至是红油火锅受追捧的程度就会持续上升。普及陈主任指出，近期因"上火"往医院跑的患者也明显增多，其中有不少人就是因饮食不当引起的。陈主任提醒说，现在天冷，进食温热食物可以祛寒气，但吃什么怎么吃，也要因人因地制宜。
喝牛奶会不会上火？
上篇文章：《蜂蜜的营养价值和好处》：蜂蜜富含维生素B，维生素D，维生素E，果糖，葡萄糖，麦芽糖，蔗糖，优质蛋白质，钾，钠，铁，天然香料，乳酸，苹果酸，淀粉酶，氧化酶等多种元素，对润肺止咳，润肠通便，排毒养颜有显著功效.牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
节日养生哪些食物能去火
专家提醒，节日养生，饮食还需多吃点“去火”食物。由于春节期间各种聚会、宴请不断，每餐基本都以荤食为主，而人们又无法抵御走到哪都是零食的诱惑，从而成为节日“上火”的罪魁祸首。因此，吃多了高热食物，还会上火。
爱上火的你离不开4种食物
到了秋季很多人都会上火，除了天气特别干燥，和我们的日常饮食也是密不可分的。推荐大家吃又祛火功效的食品。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体水分。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
羊肉配凉性蔬菜吃可防上火
羊肉可促进消化，保护胃壁，修补胃黏膜，是冬季大补的佳品，但羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时，可以搭配一些凉性蔬菜，如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、茭白、笋、菜心等，能起到清凉、解毒、去火的作用，既能利用羊肉的补益功效，又能消除羊肉的燥热之性。
初春饮食：上火吃什么去火
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
冬季吃火锅上火现象的原因
冬季吃火锅上火现象的原因：有的人吃了2-3天火锅就觉得口干舌燥，咽疼龈肿，舌尖及口腔粘膜溃疡出血、腹胀、大便干结等上火现象。有滋阴降火生津作用，可防止吃火锅诱发的“上火”现象。莲子富含多种营养素，是滋补佳品，先把莲子水浸30分钟，去衣，不要去心，既能滋补营养，又能清心泻火，是吃火锅，防“上火”的佳品。冬季吃火锅上火现象的原因普及吃火锅四禁忌：健康养生1.少食内脏。
吃火锅如何不上火？
所以，下火锅料时，除了鱼、肉等，别忘了多放点蔬菜，如马蹄、萝卜等。所以，吃火锅时最好选择一些如酱油、麻油等较清淡的调料，以避免对肠胃的...，防止“上火”。餐后多吃水果一般来说，吃火锅三四十分钟后可适当吃些水果。餐后只要吃上一两个如雪梨、香蕉等的水果，就可有效防止“上火”。普及专家还提醒说，上火并不一定要喝凉茶，因为凉茶也属药，乱喝会影响身体。
夏季吃甜食易导致上火
可是，专家提醒，夏天吃太多甜食，不但不能解暑，反而会加剧上火的症状。不光是中医理论认为吃得过甜会引起上火，西方营养学也同样支持这一观点。陈霞飞告诉记者，吃太多甜食，会大量消耗体内的B族维生素，而出现舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的症状。这样又会妨碍人摄入含营养丰富的其他食物，让“上火”症状加剧。