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摘要：上篇文章：《蜂蜜的营养价值和好处》：蜂蜜富含维生素B，维生素D，维生素E，果糖，葡萄糖，麦芽糖，蔗糖，优质蛋白质，钾，钠，铁，天然香料，乳酸，苹果酸，淀粉酶，氧化酶等多种元素，对润肺止咳，润肠通便，排毒养颜有显著功效.牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
上篇文章：《蜂蜜的营养价值和好处》：蜂蜜富含维生素B，维生素D，维生素E，果糖，葡萄糖，麦芽糖，蔗糖，优质蛋白质，钾，钠，铁，天然香料，乳酸，苹果酸，淀粉酶，氧化酶等多种元素，对润肺止咳，润肠通便，排毒养颜有显著功效.
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70％％左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
普及
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
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