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一入秋，就出现喉咙冒烟、皮肤干，喝水没用？

已经慢慢的进入秋天了，温度会渐渐的降下来，空气也会变得干燥起来，很多人一到秋天的时候，就会出现鼻子痒、皮肤干燥的情况，一般来说都是建议多补水，可以点水，保持皮肤的湿润，缓解干燥的问题。秋季出现皮肤干燥，鼻子痒，为什么喝水都没有用？

五脏调和，大病不来！5组特效穴，一对一调养心肝脾肺肾

众所周知，中医用「”五脏六腑”来统称人体内脏器官，大家最为熟知的是五脏，分别为心、肝、脾、肺、肾。天地万物，都讲究「”阴阳”协调，五脏也不例外，一旦失调，轻者小病常来，重者危及生命。因此，中医理论尤为注重养五脏，比如「”春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾”就是最好的说明，只有五脏调和，气血畅通，人才不容易生病，身体自然健康。那么，如何调养五脏呢？日常应该怎么养护？养生君今天为大家讲讲五脏调养

秋季防燥小妙招 三多三少要记牢

秋季天气比较干燥，容易出现上火、咳嗽的现象。此外，由于昼夜温度有着很大的差别，人们无法较好的适应周围温度的变化，然后就会出现感冒发烧等症状。

长期喝纯净水不好？有水垢的水不能喝？

有传言说，常喝有水垢的水容易得肾结石。水垢多的水，很多人觉得口感不好，但喝这种水导致肾结石，完全是个谣言。目前没有有效证据能证明水垢会导致肾结石或其他健康问题。对于健康人群来说，长期喝纯净水，对身体没什么影响。觉得喝瓶装水方便，那么买纯净水、矿泉水来喝，也没问题。但是需要重点提醒一下习惯于购买大瓶瓶装水的独居人士：瓶装水开封后，需要尽快喝完！

糖尿病友可正常吃主食，血糖照稳，您知道吗？

糖尿病患者可以正常吃主食了，而且餐后血糖持续降低？99%的糖尿病患者都不知道的真相！跟大多数糖尿病友一样，自从我检测出糖尿病后，担心血糖控制不好引起更多并发症，开始长期不吃米、面等主食。我们糖尿病患者不吃或少吃主食容易诱发反应性高血糖，身体会出现营养不良逐渐消瘦等；另外吃饭时不吃主食而食用牛奶、鸡蛋、肉类等高蛋白质的食物还会伤及胃部。同时，α-淀粉酶抑制剂也是全球首个通过临床验证的淀粉阻断蛋白。

2件养肝事，每天坚持下去，肝脏会「 ”感谢”你

对于肝脏功能出现问题的人来说，最好是能够戒酒，而且跟酒相关的食物都要远离，由于酒精在人体内的代谢、解毒大部分都是由肝脏进行的，而如果肝脏不好的人，继续喝酒的话很容易导致肝脏再次受到伤害。其次，还有一种食物容易被忽视，那就是发生了霉变的食物，肝脏不好的人也是不能吃的。

中药一般多久有效果？看看一下中医理论详解

中药以「”标本兼治”而闻名，吃中药讲究疗程，疗程的长短并不是一定的，它是根据不同病情来判定。同时也因个体差异，同一病情每个人的治疗周期有所不同，只要按医嘱用药，病情就能得到改善。中药是讲究循序渐进的。根据疾病种类不同和个体差异，如果没有其他并发症的话，急性病服药后即可见效，如感冒；普通疾病大约两三副药以后即见效，如祛湿；慢性病见效也较慢，短则1周，比如补肾养肝类药物；长则1个半月，比如治疗脑梗塞的

饭后坚持不做这3件事，老了不仅没病还长寿，真的不骗你

如果可以坚持一些好的习惯，通常对健康和长寿有益。认为运动可以促进消化，同时减少热量的堆积而改善肥胖。吃完饭之后，剧烈运动会增加阑尾炎的患病风险，这样对健康养生不利。例如饭后不要剧烈运动，也是促进健康的有效方式。久而久之，还会影响人的消化。本身抽烟就是不好的行为，而经常在饭后抽烟，带来的身体损伤会更加明显。因为吃完饭吃后肚子中，有很多的食物需要马上消化，这样才能减轻肠胃负担。