秋天不养生，冬天找郎中
不知不觉，立秋也已经过去一个礼拜多了，秋老虎的威力还在持续，连续多天32°C以上的高温，热的让人发蒙……高温还将持续一段时间，秋季养生工作要跟上啦！大家这几天是不是出现了鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤瘙痒等症状呢？
养生
「 ”年轻不养生，老了养医生”, 养生从年轻开始
「”年轻不养生,老了养医生”,养生从年轻开始说起养生，大多数年轻人认为那应该是老年人才该关注的话题。少有年轻人会花时间去关注自己的身体状况，似乎认为年轻就与养生无关。那么年轻人该不该注重养生呢？今天小e告诉你这个答案。现在「”养生”已经成为一个全民的话题了，俗话说「”年轻不养生，老了养医生”。由于现在科技进步，人们的生活水平提高，可是一些生活习惯和规律却是违背的自然规律，中国古代一直认为人和自然是
补钙3妙招 趁早存「 ”骨本”
您今天喝牛奶了吗？如果都没有，小心！您可能有缺钙危机。我们的身体无法自行制造钙，必须从食物中摄取。
这样泡茶喝，让你的身体远离疾病，还能清除血管垃圾（二）
另外，它还能减少主动脉粥样斑块体积也可使血清总胆固醇、甘油三酯有所降低。适用于高血压高脂血症、动脉粥样硬化患者食用。对冠心病、心绞痛、动脉样硬化以及高脂血症有较好疗效。六、菊花具有清肝明目，降低血压、血脂的功效菊花能入药治病、常饮用菊花茶能令人长寿，还具有散风清热、平肝明目的功效。适宜肝阳上亢型高血压患者饮用。
立秋后如何避免生病？
立秋后，虽然仍然暑热难忍，但暑湿渐退，天气开始有了些许凉爽了。此时应该如何避免生病呢？暑湿容易困脾，导致脾阳不振，建议清淡饮食，少食油腻、辛辣、肥甘、煎炸、火锅类的食物。虽然入秋，仍属三伏天，仍要用灸。六则，积极运动。压力过大，会导致肝郁脾虚，正气不足，容易生病。有报道称，经常发愁、心里压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显减弱。此时虽然暂时无所不适，但脾阳被遏，湿热内滞，容易造成各种疾病。
服用二甲双胍，请牢记这8点！不然就危险了
虽说二甲双胍是糖尿病常用药，但是如果在服用期间，没有不注意到下面这几个问题，那吃这种药不仅没有降糖作用，反而会给身体带来危害噢。因此糖尿病人如果有肾功能异常的患者是不能够服用二甲双胍的，在选用二甲双胍为降糖药之前要先检查自己的肾功能是否处于正常，才能够决定是否选择服用二甲双胍。二甲双胍会抑制食欲，摄入后容易食欲不佳，就会导致体重下降，这样反而会让血糖上升。
老人吃洋葱能补钙健骨？辟谣：洋葱含钙量低，告诉你补钙到底吃啥
洋葱是很常见的蔬菜，洋葱味道辛辣，和肉类一起烹饪味道很美味。尤其在新疆地区，管洋葱叫皮牙子，几乎每顿饭都离不开洋葱的身影。
入秋后多喝汤汤水水，营养师教你喝一种汤、一种羹、一种水来养生
秋天的季节气候特点是干燥，温度也会慢慢地降低，所以在秋季的时候要多注意滋阴润肺，才不会引起一些咳嗽、嗓子疼、皮肤干燥等症状。
防范病从口入很简单，坚持「 ”三少吃，三控制”，许多人都没注意
我们常说「”病从口入”，重在强调食物中含有许多微生物，在吃东西前要及时洗净，其实这句话还有更深层次的意思，即需要养成良好的饮食习惯。我们日常生活中的大多数疾病，其发病原因多来自于饮食习惯不好，比如患高血脂的人群在饮食上喜爱油炸食品，要想降低疾病发生率，就要从饮食上注意。那什么才是健康的饮食习惯呢？其实很简单，只需坚持做好这3点，不过生活中许多人都没注意。1.食物要吃多少做多少，少吃剩菜食物在温湿的
喝红酒、吃鱼油真的可以改善血管硬化吗？
坊间时常流传喝醋、喝红酒或吃鱼油可以软化血管，不过动脉硬化是一个不可逆的过程，目前没有任何药物或治疗方式可以让血管回春，或是让血管软化。喝红酒与吃鱼油能改善血管硬化？控制已患的慢性疾病人体的慢性疾病包括糖尿病、高血压与高血脂，它们都是会导致动脉硬化的重要诱因，所以有这三高疾病的病患，要尽可能地将自己的血压、血糖与胆固醇都控制在合理的范围内，以免加速血管的硬化。