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提醒：今日立冬，呼吸道疾病将进入高发期，做好预防很重要

冬季是呼吸道疾病的高发时期。据成都中医哮喘病医院主任说，每年立冬后医院呼吸科门诊和住院人数都会增加30%—40%左右。因为入冬后气温会明显下降，流感病毒会更加活跃，进入冬季，人们在家常会关门堵窗，室内空气流通差，细菌和病毒就更容易侵入。天气转冷人们自然会减少户外运动，抵抗力也随之下降，如果不注意保暖，很容易感染流行性感冒，使哮喘、气管炎等旧病复发。

刮几根手指，帮助预防、减少十几种病痛，太实用了

人的手指有好几条条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。如果经常刮一刮手指，可帮助我们远离多种病痛，而且...很简单一看就会！同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。少商穴是我们身体肺经的最末的一个穴位，在拇指上，肺经的经气传入大肠经的起始处，就能帮助缓解肺炎等疾病。

肺胃虚寒，流鼻血，咽痛「 ”甘草干姜汤”主之：温中散寒，健脾化饮

温中散寒，健脾化饮。甘草干姜汤原文记载1.伤寒脉浮，自汗出，小便数，心烦，微恶寒，脚挛急，反与桂枝欲攻其表，此误也。得之便厥，咽中干，烦躁吐逆者，作甘草干姜汤与之，以复其阳……此为肺中冷，必眩，多涎唾，甘草干姜汤以温之。素患鼻衄，初未介意。急疏甘草干姜汤：甘草，炮干姜。试以甘草干姜汤补益脾肺。若中气足，肺寒散，则疼痛当失。嘱购：炙甘草，干姜，1剂。嘱守方续服，痛止后服理中丸10日。

身体亚健康的你，还不会正确养生吗？

为什么要天天熬夜？养生的话，我天天保温杯里泡枸杞，多好！注意养生，才能挣大钱生活中类似上面的对话多不胜数。我们确实知道身体的重要性，也了解养生的必要性，可总是不去注意它。其实通过养生，让身体变得更加健康，才能真正提高我们的生活质量。

「 ”自然疗法大师”用生命验证了「 ”断食排毒”谬论的可怕

「”自然疗法大师”林海峰死于意外，但更可能是死于他自己的执拗。影视截图，图文无关。曾鼓吹断食排毒，称大米是毒药……曾提出这些怪论的「”自然疗法大师”林海峰，近日被证实已经死亡。提到林海峰，可能很多人会想到他众多虚虚实实的头衔，中国保健科技学会医药保健研究会理事、中国长寿专家组营养专家等。他鼓吹「”断食排毒养生”，自信找到了规避疾病、健康长寿的超级理论，当他以51岁的年龄告别人世的时候，他生前的诸多

中老年 ... 肌瘤，多因肝郁、血瘀和痰湿，饮食注意4不宜

...肌瘤是中老年女性，生殖系统比较常见的一种良性肿瘤。一般情况下，多无明显症状，少数可表现为...不规则出血、腹部肿块及疼痛等。临床上，...肌瘤的发病，多与雌激素的异常...有关。中医认为，...肌瘤的产生，多与肝郁、血瘀和痰湿等因素有关。中医认为，肝主疏泄，调节气机的运行。气行则血行，气郁则血行不畅、血行障碍，慢慢就会形成血瘀、肿块，从而导致月经不调，痛经等。

真阴不足与真阳不足，的临床表现以及证候分析

关于真阴不足与真阳不足的临床表现，以及证候分析，很多人都不是特别的清楚，为了帮助大家了解真阴不足与真阳不足的临床表现以及证候分析，为您整理如下：阴虚证也叫虚热证，阳虚证也叫虚寒证，前面已详述。肾为人体阴阳之根本，当阴阳虚日久，或久病，会耗伤肾阴肾阳而致肾阴不足或肾阳不足之证，即真阴不足、真阳不足。同时由于病已伤及肾阴，故出现肾机能异常的症状。

十病九寒，冬季请保护好这7个人体最容易被寒气入侵的部位

进入冬季天气越来越冷，预防寒气入侵人体是养生保健的关键，寒气在袭击人体时，也有自己的爱好，它们有固定的行进路线，喜欢进攻特定的人体部位。只要我们事先堵住寒邪入侵的途径，就能有效御寒。一到冬季，许多老年妇女常常手脚冰凉，特别是雪后气温骤降，更比平时感觉不适，头痛感冒也就接踵而来。