秋葵号称「 ”绿色人参”，真能够抗癌降血糖吗？营养师告诉你事实
说到「”秋葵”，可以算作是一种比较高级的蔬菜，也被大家称之为「”黄秋葵”和「”羊角豆”，每逢提到秋葵，跟着的词语总会是那些神奇的作用，减肥、防便秘、抗癌、降血糖等养生理论比比皆是，对于所谓的「”神菜”来说，真的有如此神奇吗？理性看待秋葵，其实它只是一种普通的蔬菜。当然，普通蔬菜也要合理烹调，健康食用秋葵，您各位需要如此作为。吃秋葵可以降血糖？这应该社会当中流传最广的一则传言了，秋葵的确是一种含糖量
减肥
夏季体湿虚胖犯困，应该怎么办？
全部原材料等分成4份，分别装入4个茶包袋。代茶饮用，每日2次。取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。
夏天吃冬瓜有什么好处？带你一起了解冬瓜的功效
冬瓜是一种具有多种保健功能的蔬菜，是夏日消暑的最佳食物。冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。现代医学研究表明膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好，人的血糖指数与食物中食物纤维的含量成负相关。
吃早餐你一定经历过的5大误区 不怕！补救 ... 给你
在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，饮食营养过量会超过胃肠的消化能力，食物不宜被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，导致胃肠疾病，并引起肥胖。虽然摄入的热量不多表面上对减肥有利，但水果中只含有维生素、矿物质及纤维素而蛋白质和碳水化合物含量极少，无法满足人体的需要。因此人体会进行自我调节，动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，就可能出现皮肤干燥、起皱等现象，加速了人体的衰老。
医生提醒，常喝7款养生茶饮，美容养颜，降脂消胖，还能安神助眠
乌龙茶——降脂减肥乌龙茶中含有丰富的单宁酸，与脂肪的代谢密切相关，同时也能降低胆固醇含量。薰衣草茶——安神助眠薰衣草富含挥发油、香豆素、单宁、类黄酮等，有镇静、舒缓抑郁和焦虑等作用，能够很好的安神助眠。薏苡仁茶——消肿美白祛湿薏苡仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，能够使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑，而且还能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用。二者搭配，能够清肝泻火，养肝明目。
肥胖的人容易生病，想要健康长寿，每天坚持做这2件事
每一个人都是有体脂率的，非常瘦的人并不代表就没有体脂率，只是看每个人脂肪含量的多和少。如果超出了体脂率正常范围，很有可能就是体重偏胖，要及时的将体脂率降下去。降低体脂率的过程可能会比较漫长，得需要人们坚持下去，如果坚持不下去的话，那么可能会功亏一篑，甚至体质率比以前还要高，因此人们都应该要管住嘴迈开腿，最好身边有一个人监督，这样会更容易降低体脂率。
你可以从根源上消灭胆囊结石，为什么要去做手术？
下面这4个...，帮你预防胆结石。当我们吃了东西以后，胆囊收缩，里面的胆汁就被「挤出去」，参与食物消化。当我们晚上睡觉时，胆汁的分泌工作并没有停。如果你不吃早饭，分泌了一晚上的胆汁只能继续无聊地滞留在胆囊里，空无用武之地。另外，蔬菜水果富含纤维素，能减少胆固醇的淤积，建议多吃。
到了喝凉水都会长肉的年龄，你需要以下基础代谢增加秘笈对抗发胖
你有没有发现以前在年轻的时候，好像吃什么都不太容易吃胖，但是随着年纪的不断增加，好像多喝一口凉白开、多呼吸一口空气都能够让自己的体重不断攀升！所以很多人都会有一种喝水都会发胖的感觉。
这2件事做不好？医生：抱歉，你的脂肪肝可恶化为肝硬化
我们都知道在生活中每个人都可能会出现一些脂肪肝的，那么脂肪肝比较严重的可能会引起一些肝硬化，尤其是对男性来说，发病率也是越来越高了，都是因为经常吸烟喝酒而造成的，那么应该怎么做才可以防止肝脏受到伤害，不会出现一些肝硬化风险呢？若一旦不幸发现脂肪肝晚期发证为肝硬化，又或者肝功能严重受损或衰竭，这时因考虑进行肝移植手术。
长期吃花生能给身体带来什么？
人人都有喜欢吃的东西，俗话就是「”好这一口”，因人而异，这一口的范围可就大了。作为中国最常见的下酒菜，花生可以受众面可以说是十分的广，有不少人就喜欢每天没事摸几把花生吃。但你知道长期吃花生会对身体造成什么影响吗？俗话说得好，硬币分为正反两面，所有事物都有好坏的影响。那么接下来先了解一下长期食用花生能够给我们带来的好处。花生的好处花生又被称为「”长生果”，富有维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等等。从