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医生提醒,常喝7款养生茶饮,美容养颜,降脂消胖,还能安神助眠

乌龙茶——降脂减肥 乌龙茶中含有丰富的单宁酸,与脂肪的代谢密切相关,同时也能降低胆固醇含量。 柠檬茶——美白瘦身 柠檬茶能有效促进肌肤新陈代谢、更新老化的角质层、分解黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。 玫瑰花茶——疏肝解郁,调和气血,缓解痛经 玫瑰花含有丰富的维生素A、C、B、E、K及单宁酸,能够疏肝解郁,和血散瘀,调经止痛。 薰衣草茶——安神助眠 薰衣草富含挥发油、香豆素、单宁、类黄酮等,有镇静、舒缓抑郁和焦虑等作用,能够很好的安神助眠。 决明子茶、普洱茶——通便排油 普洱茶中的茶多酚、维生素能去脂解油腻,熟茶还有显著的下气、利水、通便作用。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有清肝明目,润肠通便和降低胆固醇的作用。 薏苡仁茶——消肿美白祛湿 薏苡仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2,能够使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑,而且还能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用。 枸杞子菊花茶——清火排毒,养肝明目 菊花具有疏散风热,平肝明目之功;枸杞子能够滋补肝肾,益精明目。二者搭配,能够清肝泻火,养肝明目。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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