如何治疗老年人失眠
老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人失眠与性别也有关系。如何治疗老年人失眠方案一失眠是一种睡眠障碍的疾病。因此对于老年人来说，还是非常有必要重视老年人失眠的问题。如何治疗老年人失眠方案二老年人失眠的症状多为，失眠、多梦、易醒，睡眠时间减少，睡眠浅等状态。
失眠多梦
孕妇失眠多梦怎么办 孕妇失眠多梦
特别对于孕妇来说，快节奏的工作和生活状态，极容易使其产生失眠多梦的情况，影响自身健康。孕妇失眠多梦怎么办怀孕期间，孕妇睡眠成为孕妈妈调养身体的关键。日有所思夜有所梦大多数孕妈妈孕期失眠多梦，都与心理压力太大有关。晚上失眠如何治疗仰卧也能导致失眠多梦怀孕3个月左右，孕妈妈的睡眠会明显减少。孕期贫血导失眠多梦怀孕中期，孕妈妈出现的失眠状况一般是由孕期贫血所造成的。
晚上失眠如何治疗
晚上失眠如何治疗说到失眠多梦如何治疗，让我们先了解一下正常睡眠和做梦的概念。对于长期受到疾病折磨的失眠患者而言，如发生关节疼痛，咳嗽，皮肤瘙痒等情况时，要及时采取治疗缓解病情对精神上的...，只要这些疼痛症状消失了，失眠也自然就得到了缓解。此外，不少失眠患者是由于家庭关系不顺、工作压力过大受到惊吓等精神心理原因所致，对于这种失眠应该采用心理疗法。
失眠的中医治疗 ...
专家介绍调理失眠的饮食...：1、糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。失眠中医治疗新思路调理五脏有学者认为失眠症主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。调理肝脾此种中医理论认为导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，治疗失眠的理法方药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。遵循这一规律，中医学者提出了因时制宜的治疗失眠方案。先父治疗失眠病症主张“调其所逆，除其所害”。
多梦是否对健康有害
经常听到有人抱怨"；作了一夜的梦，一宿没休息好"；，"；晚上梦多，简直没有睡着"；。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，体验现代“周公解梦”甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。
多梦要看心理医生
梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数的增加。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，人为什么会梦游那就要注意了——-您必须放松心情，不可对做梦过份关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
常喝此粥，告别失眠，安然入睡
长期失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等。同时，长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
所谓的失眠，就是阳不入阴！三位院士提醒：多吃1红常做1事，沾枕到天亮
失眠是一种睡眠障碍，很大程度上影响生活质量并导致一系列功能性和器质性损害。该病在医学文献中涉及了睡、卧、眠、瞑、寐等5类病名，具体包括目不暝、不得眠和失眠、不得睡、不得卧、不寐等。
它是失眠的天然「 ”良药”，睡前喝一杯，安神助眠，好梦自然来
失眠多梦，心烦意乱，翻来覆去睡不着，这是困扰很多人的问题，也有很多人靠着吃一些安神的药品来帮助睡眠，但是我们都知道毕竟是药，对我们的身体是有害的，所以今天就告诉大家几个有助于睡眠的食物。
湿热、多汗、失眠，这种「 ”伤心”体质太烦人！清心解热用3招
心主夏，夏季和心相通应，夏天的暑邪特别容易兼夹湿邪蒙蔽清窍、阻滞心阳，容易使人出现头晕、头重、胸闷、心慌的症状。