夏季炎热如何养心？用好这5招护心秘诀，让你避免猝死风险
大家想到心肌梗塞的好发时间，可能会想到天气冷的时候，因为气温下降导致心血管收缩，引发心肌梗塞。但其实天气炎热的时候，虽然血管扩张，但身体水分蒸发让血液变得浓稠，也很容易出现冠状动脉的堵塞，导致心肌梗塞，所以夏天也需要注意心肌梗塞的危险。所以国健署表示，不管冬天、夏天，都还是要保护自己的心脏，避免三高、过重或肥胖、吸烟、过量饮酒，最好按照下面的5招来保护心脏，避免突然发生的心脏病让自己措手不及。
心血管病
养心护心就要这么做，4种食物让心脏更「 ”强壮”
心脏是人体最重要的食物之一，心脏好才能有一个好身体，更能有一个良好的体魄。因此，养心护心就变得十分重要。因此，一定要摄入足够量的水果蔬菜，能够有效预防癌症、心血管疾病等非传染性疾病，减少癌症死亡率。
要想远离慢性病、健康一辈子，一定要记住文章内的这些话
下面这几点建议，希望能够帮助你远离慢性病，留住健康！2把胆固醇降下来研究表明，心血管疾病的各种危险因素进行比较时，发现胆固醇摄入量的变化最大，与心血管疾病的攀升有着密切的联系。建议降低饮食中的胆固醇含量，减少摄入饱和脂肪。3把酒量降下来长期大量饮酒，会造成胃肠道和心血管的损害，增加肿瘤及各类伤害的发生率。
河南中老年人患动脉斑块的7种因素，河南人一定要注意了
因此生活中积极控制这些危险因素对预防心脑血管疾病的发生具有重要意义。高龄、性别是我们无法改变的事实，对高龄人群应定期进行颈动脉斑块筛查，对预防心脑血管疾病有重要意义。
早晨喝一杯淡盐水有益健康？这3种人别「 ”瞎掺和”，要听劝
众所周知，早晨喝一杯温水有利于身体健康。因此清晨喝上一杯淡盐水，有利于口腔的健康，可以在一定程度上抑制细菌的生成。若高血压患者饮用盐水，将导致血压升高，加重病情，同时还有可能诱发一系列疾病。清晨饮用一杯淡盐水固然很好，但是也需要根据自身情况而做出正确的选择。
心梗说来就来，该如何做好预防工作呢？
急性心梗是危害性非常大的一种老人疾病，患病率非常高，所以老年人要积极预防急性心梗，这就需要老年人多指导一些疾病预防知识，那么老年人患急性心梗应该注意什么？小编给老年朋友介绍一下，急性心梗患者要注意六大时间。中午2-3点：午睡清醒后是急性心梗发作的高危时间。洗澡水42摄氏度最好，太热易患脑溢血。周卫东博士提醒，老人沐浴后还要注意保暖，以防冷空气...皮肤，血管收缩，引起血压上升。
健康释疑，在家测量时正常，看到大夫时为何就成了高血压？
白大衣高血压，也称诊室高血压。这类人，到医院测量血压，看见穿白大褂的，血压值就蹭地上去了，达到或超过高血压的诊断标准。同时，还发现，白大衣高血压者，如果服用降压药，发生心脏病及相关死亡的风险就与血压正常者相似。白大褂高血压，之所以引起关注，是因为涉及的人数很多，有研究指出，约20%的成年人存在白大褂高血压。学者们认为，白大褂高血压与医疗环境下的紧张有关。白大褂高血压的另1个侧面是过度治疗。
心肌梗死很可怕，如何挽救和预防心肌梗死，心内科医生告诉你
而有些心脏病就比较危急，需要及时发现及时治疗，才有可能挽救生命，其中心肌梗死就是这类危急心脏病中的代表。心肌梗死是在各种原因的作用下，心脏动脉出现供血突然减少或者中断，导致心肌细胞缺血坏死的疾病。发病原因心脏动脉闭塞，导致血液供应中断。心脏动脉出现硬化，发生一系列病理动态性改变形成血栓堵塞动脉。冠心病比较严重，心脏动脉严重狭窄，建议采取手术解决动脉狭窄问题，防止心肌梗死发生。
心脏好，人长寿：预防心脏病，3件事尽早提上日程
中国人讲究「”相由心生”，这说的就是面相，很多人相信通过面相可以看出一个人的性格、命运等等，除此之外，面相也是可以看出健康的一个途径，面相发生改变很可能是健康出现了问题，比如通过面相的变化可以看出是否患有心脏病。说到心脏病，相信很多人都非常害怕，这是一种可以先天就出现的疾病，很多小孩子一出生就得了心脏病，而很多老年人也饱受心脏病的困扰，由此可以心脏病带来的危害是很大的，而且等到心脏病的病情越严重，
血压压差大，脑梗心梗找上门！这3样食物坚持吃，血管通畅血压降
血压过高很容易引起心脏或血管疾病，尤其血压的压差比较大的时候，脑梗心梗这种疾病很容易就找上门，那么怎样缓解血压压差比较大呢，在生活中我们可以多吃三样食物，这三样食物如果坚持吃的话可以使血管通畅，血压降低，一起看看哪三种食物有这些功效吧。膳食纤维对人体健康是很有好处的，能帮助我们改善肠胃，补充血气，预防很多血管疾病，对降血压、降血脂都有促进作用。