百岁老人养生饮食：吃粥
“百岁为中年，百五是老叟’。这是晚辈们在祝寿我百岁的家宴上给我的贺词，听后很是欣慰。老实说，“百岁为中年”不敢当，但眼下，不论是动手、动脚、动身、动脑．自我感觉都还不错！每天，弄弄文舞舞墨，侍弄侍弄花草或走走步，都是我生活中不可或缺的必修课。街坊邻居都说我“越活越年少”。并常向我探讨怎样才能长寿的话题。其实，长寿是集健身、饮食、卫生、心理等各方面于一体的综合效应。每一方百，都应以有益于自身的健康为
百岁老人
百岁老人祝寿词
百岁老人祝寿词年4月30日是单位第一位，也是目前为止唯一一位百岁老人的生日。如今已经101岁的老人，依然精神矍铄，能够独自慢慢行走。不禁想起了去年为老人写的祝寿词，特录于此，以作纪念。百岁老人祝寿词各位来宾、各位亲朋好友大家好：花甲又添四十岁月，古稀更添三十春光，在今天这个特别的日子里，我们欢聚一堂，共同庆贺xx老人一百岁生日。
百岁老人叶曼女士：我已吃素90年
一对青年夫妇领着自家的8岁小女孩来吃涮羊肉。这个当年的小女孩，就是1914年3月出生的叶曼女士，她原名刘世纶，今年她已百岁高龄。叶曼是当今世界极少将儒、道、佛文化融会贯通的国学大师之一，其传承国学各类经典课程数千讲，并著有多项著作文集，在海内外享有极高声誉。一馋荤腥就想到羊的凄惨叫声前些天，应朋友之邀见到叶曼老人。叶老开口便说：“我的饮食不简单!我从8岁就开始吃素，已经吃了90年。”
百岁老人经验分享，养成此类好习惯，长寿或许也可以复制
长寿是很多人渴望的一件事情，实际上如果想让自己长寿的话，一定要养成一些好习惯，比如说在饮食方面我们要有健康的饮食习惯，而且适当的锻炼身体才可以通过百岁老人经验的分享，如果想长寿一定要拥有以下的几类好习惯，如果你拥有的话，长寿或许可以复制一起看看，要想长寿一定要有哪些好习惯吧。健康的饮食习惯养成良好的饮食习惯是延长寿命的开始，一日三餐对我们的身体健康都是非常重要的，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
百岁老人告诉你的长寿秘诀：多吃6种食物，想生病都难！
民以食为天，饮食方面的问题是我们密切关注的问题。而健康的人生，肯定离不开合理的饮食。即便你是100岁的长寿老人也罢，在饮食上总归是有一定的养生原理。最后总结出几个他们常吃的食物，让我们一起来看一下，这些可以长命百岁的食物都有哪些吧！百岁老人告诉你的长寿秘诀：多吃6种食物，想生病都难！
百岁老人长寿经：这5个好习惯做起来很容易，但大部分人都不坚持
有些长寿老人规律饮食、有些长寿老人坚持运动、有些长寿老人心态乐观等等，都是她们健康长寿的特性。太咸、太油的食物会对血管造成很大的伤害，还会容易患上慢性疾病，不仅影响身体健康，还会影响寿命。充足睡眠能够保证第二天的精神状态，还可以让身体器官得以休息，机体免疫力也会增强。
无论男女，60岁之后要学会「 ”推3阻4”，有望成为百岁老人
60岁的光阴，已经是人生的大半，不论男女，过了60岁以后，都要把养生、长寿看得比任何事情都重要。
百岁老人的长寿秘籍了解吗？想要年过半百还精气十足，看看吧
虽然，时光带给我们的变化不能改变，但是我们可以通过其他的方面来缓解这种情况，让自己在上了年纪后依然能活动自如，精气十足。
超八成百岁老人是女性！为什么女人比男人更容易长寿？
你有没有觉得，不管是日常生活中还是新闻报道中，百岁寿星都是女性偏多，以及女性往往更容易长寿？而在美国，这个对比甚至更悬殊，在8万名百岁老人中，85%都是女性。那么，为什么女性更容易长寿呢？原因是多方面的。而在绝经前，她们罹患很多疾病的几率要低于男性，这正是雌激素的保护作用。
46岁后，若这3个「 ”长寿特征”你都有，恭喜，做百岁老人问题不大
如何长寿成为了现在的人茶余饭后津津乐道的话题，现在生活水平高了，人人都想能多活几年，有一首歌唱得好：「”向天再借500年！”，这是每一个人心中最美好的愿望。长生不老有点不实际，不过长寿还是可以实现的，毕竟有很多的长寿村，有很多的长寿老人。其实，一个人能不能长寿是有迹可循的，46岁后，若这3个「”长寿特征”你都有，恭喜你，做百岁老人问题不大！一、腿脚健康经常听到有人说：「”人老腿先衰”，意思就是说，