睡觉方向很重要，你做对了吗
总而言之，睡觉不要脚朝西这个说法，其实还是有一定的道理的，老祖宗可能不知道什么是磁场，但是感觉这样不吉利，而且总是睡不好，认为这对人体健康无益，将其当做俗语流传了下来，还是有其一定的道理的，所以大家想要有一个好的睡眠的话，记住了注意好腹部的保暖，脚别朝西，头别朝东，这样做真不好。
睡眠
五脏应四时：春生，夏长，秋收，冬藏
循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从医学传统的理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。四季养生强调人必须遵循天时变化，调养精神、饮食与起居，来适应四时的变化，达到保养精神和元气、避免病邪侵害、健康长寿的目的。
夏季如何防病？这4种健康问题，做好防范措施
夏季各种蚊虫开始活跃，若是没有做好饮食养生的话容易诱发胃肠道疾病，另外乱用护肤品可能会诱发皮肤疾病，夏季做好养生远离4种疾病。夏季需要防止4种疾病1、中暑户外工作者、体质虚弱的老年人和儿童容易中暑，中暑后会脸色苍白、恶心呕吐以及头晕，甚至会危及生命。夏季炎热，部分人群会贪凉容易让寒湿入侵身体。
对待失眠你了解多少？核桃便能解决你知道吗？快看如何解决失眠吧
对我们来说人体在日常行动中所出现的损耗，从某种意义上来说都是通过一次次的睡眠来进行补充的，很多时候我们如果想要解决失眠困扰，那么唯一能做的就是从根源去想办法来解决它，唯有真正找到失眠所存在的困扰你才能从根上去解决，但是想要解决失眠困扰对那些患者来说并不是一件容易的事情；当初在出现失眠症状之初因为在心里并没有重视，这也就使得本来并不严重的症状通过自己的不良习惯，最终朝着越发严重的情况演变，而很多时候
睡觉有6个「 ”禁忌”，不注意，也可能会导致身体「 ”闹脾气”
但一些不良的睡眠习惯可能会身体有害，所以，女人在睡眠时必须要多加注意。所以，最好用鼻子来呼吸，鼻毛可以阻挡一些灰尘，鼻腔可对吸入的冷空气进行加热，有利于身体的健康。犹其是儿童更不宜这样做，否则会导致窒息的危险。而且还会使胃消化的，从而增加血液的供应，从而加重脑缺氧，从而导致头晕和耳鸣。另外，有些职场女性在中午时会坐在椅子上一会儿，这也会导致出现健康隐患，必须要避免。
失眠先别吃安眠药，取厨房里几样东西煮水喝，一夜好眠到天亮
睡眠抑郁症安眠药便秘湿疹导致在晚上要入睡时，会出现明明已经睡着了，却常在半夜里的同一时间醒来？睡眠抑郁症安眠药便秘湿疹.柠檬后洗净，切片备用。
天气酷热，小心情绪中暑！做好3件事，让心情变清凉
炎热夏季会出现心烦意乱的情况，因为高温天气影响了下丘脑情绪调节中枢，再加上受到过度紫外线的照射会加剧人们烦躁的情绪，所以在夏季容易出现情绪中暑。黄瓜里面含有丰富的维生素，能改善神经和大脑系统，控制了失眠，安定神志，能缓解情绪中暑所引起的失眠多梦。
春夏之交，应对失眠试试这6个窍门
睡眠是人体的主动过程，有助于精神及体力的恢复。
怎么补钙最健康？用这3个小招式，让关节少生病
在服用钙片时，需要注意剂量以及服用的时间，相关的饮食禁忌也要注意。人体缺乏钙质时，容易引发失眠，因此经常失眠的人最好现查明原因。
一颗核桃几味药，与其扔掉不如泡茶，治失眠、腰腿痛
核桃是大家都比较爱吃的一种干果，我还要丰富的营养成分，不错的养生的选择，核桃全身都是宝，从核桃仁，到核桃青皮，再到核桃分心木，都是中医常用的药物。