秋燥，单是口干舌燥吗？如何解干结之苦？内分泌医师为您阐述
如何解干结之苦夏热渐渐离去，秋色日益浓郁，晴空万里，冷热适宜，这样的季节合你的心意吗？燥邪伤人，多自口鼻而入，发为外燥。秋燥为干涩之病邪，侵犯人体，最易损伤津液，出现各种干燥、涩滞的症状，如口鼻干燥，咽干口渴，皮肤干涩，甚则皲裂，毛发不荣，小便短少，大便干结等。肺开窍于鼻，秋季燥邪自口鼻而入，最易损伤肺津，影响肺之宣降，于是出现干咳少痰、痰黏难咳等症状。
秋燥
夏秋换季，提防中暑和秋燥的双重打击，营养师：吃瓜菜瓜果来应对
2019年的三伏时间长达40天，虽然马上就要「”立秋”进入秋季了，但伏期未过高温依旧。在夏秋换季这个节点上，我们可以同时感受到夏季和秋季两种不同的气候特点。夏季空气湿度很高，有时候会超过90%，在立秋之后空气湿度会缓慢的下降，从湿热过渡到干燥，皮肤和呼吸系统最先做出反应。其实虽然高温依旧，但夜间温度下降很快，昼夜温差加大。清晨出门时甚至能感受到「”秋风”的丝丝凉意。因此在这个阶段，要同时提防夏季和
秋季，家里要经常喝这个汤，清热祛秋燥，特别适合爱美的女士
本期导读：立秋，要防秋燥，这三种食材是首选，放在一起做，祛燥滋阴好处多立秋是进入秋季的初始，立秋的气候是由热转凉的交接节气，秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据「”燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的饮食为主，秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。立秋，要防秋燥，银耳，雪梨，蜂蜜这三种食材是首选，银耳有清肺、润肺的功效，富
立秋未出伏须防「 ”三邪”：暑邪、湿邪和燥邪！教您食疗润肺
立秋之季，暑热未尽。
秋天不养生，冬天找郎中
不知不觉，立秋也已经过去一个礼拜多了，秋老虎的威力还在持续，连续多天32°C以上的高温，热的让人发蒙……高温还将持续一段时间，秋季养生工作要跟上啦！大家这几天是不是出现了鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤瘙痒等症状呢？
中医提醒：秋燥身体容易出问题，推荐5个食疗法调理
秋季易出现这5种健康问题，送你食疗方一一来应对1、多吃红薯能够缓解手脚冰凉的情况在秋季早晚温差大，体虚的人群容易出现手脚冰凉，不管穿多少衣服也于事无补。
秋天润燥吃哪5种食物最好？但是这1类食物却是「 ”黑名单”！少吃
梨能够润燥，但生吃好还是熟吃好？
天气由热转凉 处暑养生 多食银耳、菊花与枸杞 好眠、抗秋燥
时序已进入处暑，天气逐渐转成‘昼热夜凉’，中医指出，处暑养生聚焦于‘留心昼热夜凉’与‘持续抗秋躁’，食养注重食养着重‘增润’、‘好眠’，早睡早起、多喝水，枸杞、蜂蜜、黄瓜等润肺养胃。处暑养生聚焦于‘留心昼热夜凉’与‘持续抗秋躁’，为自己做好水份的补充以外，饮食上也要做到减低辛辣度或少碰油炸烧烤食物，如此就已抢先一步做到避开‘秋燥’的扩大影响。
秋燥「 ”入侵”身体，会出现3个不舒服！教你2个饮食技巧来改善
秋高气爽，一早一晚天气比较寒凉，容易让秋燥入侵身体，从而引起皮肤干燥脱皮、咽喉干燥以及鼻腔干燥等，降低了抵抗力和免疫力，稍微不注意有可能会诱发呼吸道感染或者感冒等，秋燥会引起身体上哪些症状。秋季抵抗力比较好的人群能够安然入睡，但是免疫力比较差的人群会出现失眠多梦、心神不宁以及惊厥。秋季身体缺水，再加上胃肠道功能变弱，一部分人群会出现大便干结的情况。早晨醒来后空腹喝水能够及时补充流失的水分。
一入秋，就出现喉咙冒烟、皮肤干，喝水没用？
已经慢慢的进入秋天了，温度会渐渐的降下来，空气也会变得干燥起来，很多人一到秋天的时候，就会出现鼻子痒、皮肤干燥的情况，一般来说都是建议多补水，可以点水，保持皮肤的湿润，缓解干燥的问题。秋季出现皮肤干燥，鼻子痒，为什么喝水都没有用？