吃红薯的禁忌
这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品……
红薯
梦见红薯藤
周公解梦梦见红薯藤是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到红薯藤是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
4类食物带皮吃易中毒
而土豆皮中茄堿的含量较高，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。因此，食用土豆时一定要去皮后烹制。红薯营养丰富，但属于堿性食物，吃多了会“烧心”，红薯皮含堿更多，如果常带皮吃红薯，会引起胃肠不适。而呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮则可能是受了“黑斑病菌”的感染，吃后可能引起中毒。尤其是果皮中含有“白果酸”等有毒物质，过多食用会损害中枢神经系统，引起中毒。
吃带皮土豆会呕吐腹泻？
有些人喜欢用带皮土豆烧牛肉，煮熟的土豆皮仍然存留着配糖生物堿。因此，不要吃未去皮的柿子，也不要空腹吃柿子。红薯长期生长在地下，表皮与土壤直接接触，许多有害物质就吸附在红薯皮中。而且红薯皮含堿多，食用过多会引起胃肠不适。此外，街边些经营烤红薯的摊主为节约成本多而选用焦炭作为燃料，产生的二氧化硫等有害物质很容易积在红薯皮中，所以烤红薯连皮吃有致癌风险。生吃荸荠皮，会引发腹泻、呕吐等不适症状。
注意：这些蔬果皮千万别吃
有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有四种果蔬皮最好不要吃。红薯长期生长在地下，表皮与土壤直接接触，许多有害物质就吸附在红薯皮中。而且红薯皮含堿多，食用过多会引起胃肠不适。此外，街边些经营烤红薯的摊主为节约成本多而选用焦炭作为燃料，产生的二氧化硫等有害物质很容易积在红薯皮中，所以烤红薯连皮吃有致癌风险。生吃荸荠皮，会引发腹泻、呕吐等不适症状。
红薯不能和什么食物同吃
红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。
盘点6种披着毒皮的果蔬
呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”进入人体将损害肝脏，并引起中毒。NO.2：土豆皮土豆皮中含有“配糖生物堿”，土豆里含有配糖生物堿，这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，尤其是已发绿和长芽的部分。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。
帮助有效排便的好食物 大家都来试试吧
别不相信，以下的几类食品就能有效的降火促排便，大家平时也要养成一些良好的饮食习惯哦。有效排便的食物一、红薯、苹果红薯是公认的帮助排便食品，在夏天也最好多吃点。红薯吃法众多，可以蒸、煮、煎、炸、熘，经过烹饪的红薯也可以很好地帮助润肠排便。在炎热的夏天，苹果也是通便的好食材。以上的几种食物有可能有效的帮助便秘哦，不妨就来试试吧?
季节交替来临时 我们可以多吃这些食物
在感冒多发的季节里人们不妨可以多吃些西红柿，西红柿它富含β胡萝卜素，研究中发现β胡萝卜素它有较好的预防感冒的作用。建议大家可以每天吃一个大小适中的红薯，就能够摄取人体一天所需要的维生素C的含量;而红薯当中的维生素c要比其他食品中的维生素c耐热。以上的几种食物在春夏交替的时候可以多食用一些来预防感冒的侵袭。
几种粗粮可以有助健康 易消化又很健康
红薯中还含有优质的蛋白质，它与米饭等搭配能够良好地为人体来补充所需的蛋白质和营养物质，另外值得一提的就是红薯中含有的膳食纤维，它能够有效的促进肠胃蠕动，还能够预防大肠癌，促进肠道的健康，可以增强免疫力。