红豆煮「 ”开花”有诀窍，简单实用软糯香甜，现在知道还不晚
红豆煮「”开花”有诀窍，简单实用软糯香甜，现在知道还不晚。红豆是我们经常见也经常吃的豆类，除了做香甜可口的红豆沙以外，很多人也用红豆熬粥喝，经常喝红豆粥可以改善女性气色，清肺润肺调理身体，所以女性朋友更是离不开红豆粥。但是很多人不管怎么煮，红豆就是很难开花，其实...很简单，只要将泡过的红豆沥干水，放到保鲜袋里面，放到冰箱里冷藏一晚，然后第二天拿出来解冻，再放到锅里煮，这样煮出来的红豆就很容易开花
红豆
赤小豆？红豆？这些食材要认清楚！一字之差可能要命
赤小豆从形状上和红豆就不一样。而赤小豆不仅体形比一般红豆小，还是细长款，形状扁扁的，和红豆放一起你绝对不会认错。而且赤小豆即便煮久了，也不会煮烂，吃着比较硬。红豆与它模样不同，性质和营养成分也有差别，但不会太大，只是赤小豆的功效强些，所以入药都用赤小豆。但如果是汤药里专门提到赤小豆，就一定要用赤小豆，否则效果可能不给力。现在的赤砂糖和红糖，主要是制糖工艺的区别所致。
「健康」心累吃红豆，脑累吃核桃，眼累吃......这6种抗疲劳的食物，快收好
人工作久了会累，同样，人体器官工作久了也会累。
湿气重睡不醒，口干口臭，坚持喝一喝，融化湿气，肚子都凹了
俗话说湿气是百病之源，确实，许多疾病都是由湿气引起的，它对我们的健康威胁很大，如果我们不去除及时体内的湿气，我们的身体将会越来越弱！
夏日炎炎，6款养生豆类送给你
豆类食品有很多，比如黄豆、豌豆、蚕豆、红豆等，适当的吃些豆类食品对身体的健康非常的有好处。不同的豆类食品具有不同的保健功效。此外，夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、中暑等情况。芸豆是补钙冠军每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍。因此夏季吃绿豆清热解毒，缓解中暑。现代研究表明，红豆富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质。
心脏不好，或许会在睡觉时表现出来，它是养心佳品，平时要常食
但是有的人心脏出现了问题，当心脏出现问题的时候，在睡觉时会有下面的表现。红柚我们都知道柚子有很多中，红柚就是其中的一种，红柚口感有些苦，特别符合心脏喜欢苦味的爱好，科学表明，每天吃一个柚子，特别是红柚，可以有效的起到防止治疗心脏病的出现，所以在吃水果的时候，不妨选择红柚来食用，好吃对身体又有好处。在平时多吃一些红樱桃，红柚等食物，对于养护心脏有很好的效果。
美容又养颜，女性一定要多吃的「 ”四红粥”
对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，小编建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。
赤小豆和红豆有什么区别？有人到现在还搞错
赤小豆和红豆一样吗？总的来说，赤小豆和红豆还是有一定的区别，虽然在中医上有时候会认为赤豆就是红豆，但是它们所带来的营养价值也是有所不同的，特别是在中医上所使用的赤小豆能够更好的起到药用价值，对于脾胃虚弱的人，可以在医生的指导下使用赤小豆来进行调理。
百病都从湿气起！一个小妙招，健脾益胃化湿消肿，和大肚腩说拜拜
别因为有「”秋乏”这个词，秋季昏昏欲睡、疲乏无力就显得理所当然了，如果生活规律依然有这样的症状，那很可能是体内湿气重比如夏季吹多了空调，吃太多冷饮导致湿气进入体内。湿气重有5点症状，对比看看1、舌头形态有异，如舌体肥大，舌头边沿有齿痕。或是舌苔不是正常的红润而是颜色发黄发白，比较厚实，这都是湿气重比较明显的表现。2、在正常作息的情况下出现脸色晦暗，发黄，或是早晨起来时眼皮肿，有下眼袋。3、饮食作息
夏季几款养生粥，调理效果杠杠的
炎炎夏季，很多人喜欢来一大碗冰镇啤酒或冰镇饮料一饮而尽。