警惕十种导致中毒和死亡的家常菜
为慎重起见，在服用“维生素C”期间，应当忌食虾。因此水果不宜与海味菜同时食用，以间隔2个小时为宜。
维生素 c
食物禁忌大全：蔬菜和水果
土豆与香蕉相克：同食面部会生斑土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良大枣忌鱼忌葱----同食会消化不良白酒忌柿子----同食心闷西红柿忌黄瓜----黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏番茄忌绿豆----同食伤元气西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏西红柿
食物相克，饮食搭配禁忌大全
土豆与香蕉相克：同食面部会生斑土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良大枣忌鱼忌葱----同食会消化不良白酒忌柿子----同食心闷西红柿忌黄瓜----黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏番茄忌绿豆----同食伤元气西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏健康饮
科学巨匠与维生素C的传奇故事
如今，高剂量的维生素C,带动了全球性的健康风潮。作为维生素C的先导者，鲍林孜孜不倦的开拓精神和敢为人先的创新精神使维生素C获得了新生，有了它对大众健康更为独特的意义：高剂量的维生素C，可增强人体抵抗力，有效治疗和预防感冒和各种病毒的入侵。
每天吃水果和蔬菜，为什么还缺维生素C？罪魁祸首找到了
血糖愈高，流失的维生素C就愈多！？那么维生素C为什么缺乏呢？葡萄糖和维生素C在细胞摄入的作用上相互竞争，就像两个陌生人同时向同一辆计程车挥手一样。因为葡萄糖在竞争中占尽优势，所以当血糖浓度上升时，细胞摄入维生素C的动作受到「全面抑制」。将胰岛素注射到实验受试者体内，已被证明会导致循环中维生素C浓度的「显著下降」。
保持理智：维生素C不是越贵越好，选这一种就行
维生素C是一种水溶性维生素，它对于人体来说是非常重要的物质。人体不能自主生成维生素C，因此就需要通过一些食物或者补充维生素C片来摄入了。而到药店里选购维生素C的时候，很多人都会认为价格越高的，那就一定是最好的，真的是这样吗？在药店里，我们能够看到有很多不同种类的维生素C，价格从几块钱到上百的都有。
这种颜色的土豆胡萝卜素含量高，维生素c是苹果的7倍
土豆的营养价值非常高，含有丰富的胡萝卜素，对人体的好处特别多，而且含有丰富的维生素c可以预防口腔溃疡，可以增强身体素质，同时还具有润肠通便的作用，可以调节人体的酸碱平衡，下面我们具体来了解一下吧。
维生素不是追求健康的时尚，滥用危害大，医生告诉你后果
滥用维生素C危害多：维生素C大剂量的口服,可产生恶心,呕吐腹泻、腹痛等消化道不耐受反应症状。过量的维生素C是通过肾脏排出体外的。晚期癌肿患者,在应用大剂量维生素C后,有可能因肿瘤组织大量急性崩解而发生大出血。多次静脉注射维生素C,也有发生全身瘙痒性丘疹,甚至发生过敏性休克而死亡的。维生素C在自然环境中,化学结构很不稳定,易分解,分解后形成的物质对人体有害。
维生素C第1、含铁第1…这8种食物是营养冠军！你吃过几种？
因此，经常食用鲜枣，在补充维生素C的同时，也降低了患胆结石的风险。此外，大枣还可以软化血管，使血压降低，对高血压有防治作用。黑木耳：含铁最多每100克黑木耳中含有0.185克的铁质，是肉类的10倍。
胡萝卜不能和白萝卜一起吃？辟谣：几种含维C食物可以放心吃
维生素C，可能是老百姓最熟悉的一种维生素了。自从发现它可以预防和治疗坏血病之后，维生素C的更多益处都被商家宣传了出来，比如说大家都知道的，增强免疫力和保护心血管。于是乎，为了让身体更健康，许多人都会有意识的给自己补些维生素C。但随之而来的，还有很多关于维生素C的禁忌搭配。比如，维生素C不能和海鲜一起吃，会产生剧毒的砒霜。