关于三伏天的那些「 ”爱恨情仇”
不知不觉这个夏天的六月份已过半，马上我们就会迎来可怕的「”三伏天”，作为一年之中最炎热的时间，它总是「”不负众望”、「”尽职尽责”的散发炎热的光芒，为了避免身体因炎热而产生各种疾病，我们一起来探究一下三伏天有哪些禁忌。一、由于天气炎热，很多人就会为了给身体降温而采取各种措施，殊不知，此时我们的身体正处于外热内寒的状态，所以下列东西一定不能吃！1、避开冰冷食物三伏天身体会更难耐热,为了给身体降温很多
绿豆汤
夏季到来不喝一碗绿豆汤吗？消暑解毒还对肾好
没想到区区一份绿豆汤就能起到这么多的养生作用吧？
夏天喝点绿豆汤，真的更消暑解渴吗？
有很多家庭习惯在夏天熬些绿豆汤，放在冰箱里冰着，口渴时就盛一碗，再加点冰糖，好喝又爽口。不过绿豆汤真的适合所有人喝吗？绿豆该怎么吃更健康呢？今天我们就来聊一聊。绿豆汤真的能消暑和解渴吗？
每周一问丨开胃祛湿解暑，吃点啥好？吃肉不如吃豆啊
早，#每周一问#又和您见面了，本期，乐约健康说说夏季食疗那些事儿。能开胃的，不只有酸甜的食物，各种豆子必须有姓名！然而，豆类经常是餐桌上不起眼的配角，大家对它太不了解：豆类富含植物蛋白质含量，营养价值接近动物性蛋白，但更容易消化；含有25%-60%糖分，也能能够提供足够的热量；除了大豆是油料作物，脂肪含量较高，其他豆类通常脂肪较少。总之——适量吃点豆子，既能填饱肚子，营养管够而且不担心发胖。
夏天解毒、降火只能喝绿豆汤？中医：红豆去内火更好
夏天天气热，容易上火，想到要降火、清热、解毒，绿豆汤是桌上要角。但是，网络上也有人分享，夏天养生喝红豆汤，也是一级棒，有些了解中医的就会有一个疑问：红豆比较偏温性，为什么也适合在天热时饮用，不会火上加油，让体内变得更燥热吗？而内火通常与情绪有关，夏天天气热容易让人心烦，造成脏腑功能失调，产生水肿、失眠、多梦、反应迟钝、健忘、精神不振等，这时食用红豆汤养心，反而是很好的选择。
吃中药不能喝绿豆汤，你也这样认为吗？
每到夏季，患者问我最多的一个问题就是：吃中药期间是不是不能喝绿豆汤？我把中药汤喝下后立刻把绿豆汤喝完，效果如我所料一般好，并没有因为喝下绿豆汤而糟糕。绿豆不仅不会解除药性，它本身就是一味中药。夏季喝绿豆汤不但能解暑，还能消除心中的烦躁，缓解消化系统的感染。绿豆是属凉性的，寒证，比如胃寒、宫寒等患者是不适合喝绿豆汤的。比如，服用金匮肾气丸、附子理中丸、艾附暖宫丸期间是不能喝绿豆汤的。
夏天绿豆汤 千万别这么喝
绿豆汤可以算是咱们中国人的「”解暑神器”了，绿豆具有清热解毒的功效，夏天天气热的时候喝上一碗绿豆汤不仅味道好吃而且还十分的凉快。但是您可能不知道，绿豆汤其实也是有讲究的，如果喝错了，不仅不能充分发挥绿豆汤的功效，甚至可能会伤身！本文指导专家：赵霖健康教育首席专家绿豆汤，功效多多绿豆生活中常吃的豆类，其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸以及矿物质等
绿豆汤里加点料，才是夏日消暑的必备佳品
煮绿豆汤时别加食用碱绿豆中富含的维生素B是解暑特性的重要组成部分，能有效弥补出汗时的营养损失。绿豆汤不可天天喝绿豆汤不可天天喝，成人一周喝2到3次，每次1碗最佳。若肠胃薄弱、四肢乏力、畏寒腹泻的朋友则应禁食绿豆，否则不仅会降低药效还会加重病情，所以服用中药时是否能饮用绿豆水应根据病情决定。
秋天肝火旺盛，脾气大！吃这几种食物，「 ”脾气”越来越好
导致肝火旺盛的原因是情绪抑郁，睡眠不足，五脏失调，气候干燥。下面51养生网小编给大家介绍几种可以降肝火的食物。并且荸荠还有促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，调节人体的酸碱平衡。而秋季，喝一些绿豆汤也有非常好的降肝火的功效。不过大家在煮绿豆汤降火的时候，注意不要将绿豆煮到爆开，饮用浅绿色的清水，清火效果最好。百合，它的大部分成分都为淀粉和蛋白质，同时还含有大量的维生素和生物碱，也是非常好的滋补佳品。
夏日消暑良方-绿豆汤，如何正确使用？
绿豆汤不可天天喝绿豆汤不可天天喝，成人一周喝2到3次，每次1碗最佳。慎重和中药一起吃绿豆本身便是一味中药，若是患有外感风热、暑热内侵等热性疾病，服用中药时候适当饮用绿豆水可加速病情好转。若肠胃薄弱、四肢乏力、畏寒腹泻的朋友则应禁食绿豆，否则不仅会降低药效还会加重病情，所以服用中药时是否能饮用绿豆水应根据病情决定。