端午节吃出健康！万大夫信箱祝朋友们端午节快乐
端午佳节是我国一年一度的传统习俗，而在这个节日里，看龙舟、吃粽子、吃龙船饭、吃艾角都是常见的习俗和饮食习俗。但是这时人们就很容易忽视了健康问题，那么端午佳节我们应该如何吃出健康呢？端午粽子味美别在早餐吃过端午节，各地都有吃粽子的习惯。端午少吃羊肉多喝水随着流感病人的增多，轻则恶寒头疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽干咳嗽少痰，重则高热头疼、口鼻干燥、鼻涕带血。
绿豆粽子
端午节：如何吃粽更健康？
端午节吃粽子一直是自古以来的习俗，在当天家家户户都会泡糯米、洗粽叶、包粽子。饮食清淡，健脾和胃端午节的餐桌上，自然少不了粽子。粽子不仅味道鲜美，还对身体有益。中医学认为糯米味甘性平，有益气健脾、开胃消食的作用。就粽子的配料而言，也有很好的保健作用。粽子好吃，但不宜多食，过多进食粽子不利于消化，阻碍脾胃的升降之性，导致便秘、腹胀等症状。如何吃粽更健康？
总有一款是你的情有独「 ”粽”
又到了一年一度的端午节啦！端午节是中国的传统节日，每到端午节我们都会有香甜的粽子吃。说到粽子从养生的角度讲，粽子不仅是一种美食还是药膳的一种。包裹粽子的叶子大多数是竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能；同时糯米具有益气生津、清热的功效。中医认为，端午节后，便进入夏季最热的月份。人们容易出现上火、中暑的现象，吃粽子也可以起到解暑的效果。
端午节，看看你吃的粽子消化了没？
端午节不仅是纪念屈原忠君爱国的节日，其实也是一个养生的节日。