「美食DIY」红枣别干吃了，这样的食疗吃法让养生效果更佳
红枣可以说是养生必备的食材，富含维C和其他微量元素，搭配不同的吃法，可达到不同的食疗效果。把煮好的红枣茶盛出。活血枣茶功效：女人经期后如失血多未及时补充营养，容易脸色暗黄，身体虚弱，可以试着喝这款茶~红枣120g/黑枣60g蜜枣80g/水1.5升1、将洗净、去核的3种枣倒入锅中，再倒入1.5升的开水，中火煮约1小时。
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喝醉后吃3种水果，解酒速度比药快！夏天可以多试试
在喝醉后吃块西瓜，或者喝西瓜汁，有利于使体内酒精更快排出体外，帮助醒酒。此时可以吃根香蕉，有助于升高血糖，提高血糖浓度，从而降低血液中的酒精含量，达到解酒目的。
胃病折磨，多喝这几款养胃汤品，暖暖你的胃
现在和大家分享这5款养胃汤品，胃不好、胃病、胃痛的赶快煮起来！桂枣山药汤原料：红枣12粒、山药约300g、桂圆肉2大匙、砂糖适量。当然啦，日常的这些汤能够养胃，但是要想胃病不再发作，最重要的是养成良好的生活习惯。
夏天最适合吃这种肉，比牛肉滋补，比猪肉好吃，不上火不长胖
鸭肉是进补的优良食品，营养很高，是我们常吃的一种肉。鸭肉性寒，所以可养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等，滋补不上火，最适合夏天吃了。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化，好吃不长胖哦。这样炒好的鸭肉非常的好吃下饭，比其他的肉都适合夏天吃，比牛肉还要滋补，比猪肉好吃，吃了不上火不长胖，大家赶快试试吧。
号称「 ”夏季第一瓜”！它除了做汤，还能变出这些花样儿
冬瓜，个头较大，形状酷似枕头，所以又叫「”枕瓜”。是夏季清热消火的良选，这个夏季的时令蔬菜，为何得名冬瓜，想必很多人都有此疑问。这是因为冬瓜在成熟的时候，表面会生出一层白霜，就像冬天的霜雪一样，故名冬瓜。冬瓜也是养生专家口中经常提到的食物，清热利湿，堪称夏季第一瓜。除了冬瓜肉外，瓜瓤、瓜仁、瓜皮、瓜叶、瓜藤，都各具功效，可谓全身是宝。李时珍的著作《本草纲目》一书中，就记载了「”寒泻热，甘益脾，利二
酒鬼盘点出，中国「 ”4大下酒菜”！花生米上榜，吃一口能干两碗酒
今天我就为大家列出几个下酒菜，这可是我和我的酒鬼朋友们一起推荐出来的，不知道你喜欢吃的有没有上榜呢，下面就一起来看一下吧。如果你觉得我所说的有毛病的话，欢迎去评论，和大家一起分享一下你最爱的下酒菜。
粗粮细作，排队都要买的窝窝头自己在家做，松软香甜，放凉都不硬
窝窝头这样做，松软香甜有嚼劲儿，营养健康还饱腹，比做馒头简单！而窝窝头低脂饱腹，也是瘦身的好食材。粗粮细作，今天就跟大家分享这道适合全家人吃的粗粮窝窝头，学会自己在家做，松软香甜，放凉了都不会硬，再也不需要出去排队买了。
吃剩的西瓜皮千万别扔，这三个吃法让它「 ”变废为宝”
大多被人在吃过瓜肉后，当作废物扔弃。西瓜皮能当作蔬菜食用，...是将吃过瓜肉剩下的瓜皮，削去外层的硬皮后，进行烹调。西瓜皮味淡，如同燕窝、海参一样，可同多种食物搭配，只要烹调得法，就能做出诱人的菜肴。炎炎夏日，吃一款用西瓜皮烹制的菜肴，能收到清热消暑的效果。介绍三款吃法1.炒肉用瘦猪肉和鸡肉均可，最好选择腊肉。将肉切片，西瓜皮切片，备用。凉拌西瓜皮适合佐酒，它也可不用米醋调味，可代之以番茄酱。
春季，我常把这两个食材一起炒，又嫩又鲜，贵了点，家人很喜欢
春季的蔬菜种类多，但价格也不是很便宜，就拿芦笋来说吧，一直八九块不降，不过贵也有贵的道理，芦笋，在国际市场有「”蔬菜之王”的美称，富含多种氨基酸、维生素和蛋白质，营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。今儿的芦笋我把它和姬松茸来搭配，嫩上加鲜，虽然比吃肉贵，但超值。姬松茸，护肝脏、促进大脑发育，还能保护肝脏，春天吃更是好。【姬松茸炒芦笋】准备主要食材：姬松茸10个，芦笋7根，鸡蛋2
夏天要多给家人吃这碗粥，香甜爽滑，营养丰富，常吃对身体好
长辈们从小就开始告知我们，日常饮食可以多吃点粗粮，粗粮吃了对身体好！南瓜香甜可口，营养丰富，富含丰富的维生素。类胡萝卜素、多糖类和氨基酸、矿物质等营养成分，常吃南瓜具有清热解毒、促进生长发育、防癌、提高免疫力的功效。南瓜不管是蒸着吃，还是炒着吃，还是用来煮粥，都是十分营养美味的。