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摘要：红枣可以说是养生必备的食材，富含维C和其他微量元素，搭配不同的吃法，可达到不同的食疗效果。把煮好的红枣茶盛出。活血枣茶功效：女人经期后如失血多未及时补充营养，容易脸色暗黄，身体虚弱，可以试着喝这款茶~红枣120g/黑枣60g蜜枣80g/水1.5升1、将洗净、去核的3种枣倒入锅中，再倒入1.5升的开水，中火煮约1小时。
红枣可以说是养生必备的食材， 富含维C和其他微量元素， 搭配不同的吃法， 可达到不同的食疗效果。 来看看除了干吃， 红枣还有哪些养生吃法~ 红 枣 茶 功效：养肝排毒、补气护嗓 红枣12个 / 水500ml / 生姜2片 枸杞子1勺（先泡开再加进去） 1、将红枣洗净，去核； 2、将10个红枣和生姜片放入水中，中火烧开煮10分钟，可以轻轻压红枣，让红枣的甜味更好的释放出来； 3、将精华已被煮出来的红枣用过滤器过滤出来，加一些蜂蜜或是红糖，将味道调至自己喜欢的甜度。把煮好的红枣茶盛出。 活 血 枣 茶 功效：女人经期后如失血多未及时补充营养， 容易脸色暗黄，身体虚弱，可以试着喝这款茶~ 红枣120g / 黑枣60g 蜜枣80g / 水1.5升 1、将洗净、去核的3种枣倒入锅中，再倒入1.5升的开水，中火煮约1小时。为了将味道最大程度地呈现出来，最好先将它们剪成两半再煮； 2、因为蜜枣本身甜度高，所以不需要另外加糖； 3；煮好后装在干净的玻璃瓶中，经期后的那几天每天喝一杯，气色会好一些。 合 红 枣 炖 蛋 功效：百合有清肺、安神的功效， 红枣补气血、养气色， 搭配牛奶炖蛋，暖胃又暖心 鸡蛋2个 / 牛奶400ml / 白砂糖25g 红枣适量 / 百合适量 / 蜂蜜适量 1、先将百合、红枣放入水中泡软； 2、将牛奶与糖混合，小火炖煮，至糖均匀溶解，熄火，放凉； 3、将鸡蛋搅拌均匀后，倒入牛奶中，混合均匀； 4、将2颗红枣和几片百合放入小碗中； 5、隔着过滤网倒入鸡蛋牛奶混合液； 6、盖上锡纸，放入预热好的蒸锅中，蒸8-10分钟； 7、出锅后，再表面淋上一点蜂蜜。 图文整理自网络 ↓点击阅读原文和我们愉快玩耍 (/≥▽≤/）免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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