防老花眼药粥五款：胡萝卜粳米粥
现介绍几则防治老花眼的药粥供选用。枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。健康饮食何首乌粥何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。普及黑豆粥取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。胡萝卜粥取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。
老花眼
「 ”花不花，四十八”，延缓老花眼，记住六条养眼秘诀
意思是到了48岁，老花眼会准时到来。其实，老花眼是睫状肌调节功能减弱，晶状体弹性下降导致的，是眼睛生理性调节减弱的表现，如果提前保护眼睛，也可以让老花眼迟到。半个小时转一次眼球眼睛在一个固定的焦距上停留半个小时，就会疲劳，转动眼球5分钟，即可活动眼肌及晶状体，缓解眼肌的疲劳，还能促进眼部血液循环。β－胡萝卜素进入机体后，在肝脏及小肠黏膜内经过酶的作用，其中一大部分变成维生素A，有利于缓解干眼症。
「 ”捏捏”这里， 缓解「 ”近视和老花眼”
盯着电脑一整天，捧着手机玩游戏，视力越来越不好。父母在慢慢变老，看报纸都要戴眼镜了。患有近视眼的小朋友也越来越多。
眼睛保健 需防「 ”十害”
老年人的眼睛健康问题已经逐渐成为困扰60岁以上老年人的主要问题之一。据权威调查显示，60岁以上老人眼睛存在的健康方面的问题的比例在95%，老年人其中大多数眼睛疾病和问题可以在早期得到重视的情况下可以避免，但是大多数老人对于自己的眼睛问题不太在意，往往造成日后的严重后果。
关于近视的谣言你听过的这几个都是假的
关于谣言，有时候说的人多了好像就突然成了大家眼中的「”事实”，而谣言里最多的就是关于我们的健康！关于近视的谣言我们一直深受其害。今天，我们就深扒一下这些关于近视的谣言。吃蓝莓/吃鱼油/吃鱼眼治近视假的！蓝莓有抗氧化的功能，对眼底视网膜的代谢有一定的作用，但是对于近视没有缓解作用。同样，深海鱼油对于眼睛里的血管有一定好处，但是不能治疗近视。至于说鱼眼，首先，鱼是极端近视。鱼的晶状体是圆形的，聚焦效果
三个穴位每天捏几下，对近视眼和老花眼有好处
盯着电脑一整天，捧着手机玩游戏，视力越来越不好。父母慢慢变老，看报纸都要戴眼镜了。患有近视眼的小朋友也越来越多。
每天动动手指，轻松改善老花眼，眼睛不花用到老
在介绍...之前，让我们先来测一测，自己到底有没有老花眼。下面7种老花眼自我检视的...，若状况达3项以上，就很可能有老花眼了。老花眼自我检视1、实际年龄超过40岁。眼部肌肉调节能力强了，晶体老化得也要慢一些，可以缓解眼睛疲劳，预防或推迟老花眼的发生。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
才40岁就老花眼，还有救吗？吃5类食物，有肝脏、有水果、有玉米
许多人到40岁以后就慢慢看不清近处的东西了，老花眼发展得很快，越来越严重。老花眼其实就是一种机体老化的表现。首先是富含维生素A的食物：维生素A是构成视觉细胞内感光物质必需的营养元素，对维持视觉功能非常重要。维生素A不能在人体中自发合成，所以只能依靠从食物中获取，多吃深绿色、黄色的蔬菜、黄色的水果；动物肝脏、蛋黄、鱼肝油等食物。此外，它对于由糖尿病引起的并发症眼疾，也有很好的改善作用。